La cumpărarea unui produs
protecție solară, trebuie să vezi adesea scrisul
factor de protecție solară (SPF) pe ambalaj. Multe tipuri de creme de protecție solară oferă protecție de la SPF 15 până la chiar SPF 50. Cu cât este mai mare numărul SPF al unui produs, cu atât este mai puternică pretenția sa de protecție împotriva expunerii la soare. Este corect? Următoarea este o explicație a semnificației SPF și sfaturi pentru alegere
protecție solară dreapta.
Mai multe despre SPF
Atunci când ne aflăm la soare, există două tipuri de lumină ultravioletă care pot dăuna organismului, și anume ultravioletele A (UVA) și ultravioletele B (UVB). SPF este o măsură standard de protecție oferită
protecție solară pentru piele, de la expunerea la razele UVB. Cu cât este mai mare numărul SPF, cu atât este mai bună protecția oferită. Acest lucru se datorează faptului că riscul de arsuri solare din cauza razelor UVB va scădea. De exemplu, pielea se va înroși în aproximativ 10 minute, când ești activ pe vreme caldă, fără a fi folosit
protecție solară. Între timp, cu utilizarea de
protecție solară SPF 30, durează aproximativ 300 de minute sau 5 ore, până când pielea începe să se înroșească. Dar rețineți că asta nu înseamnă cu cât SPF-ul este mai mare
protecție solară nu garantează o protecție optimă. Motivul este că există mulți alți factori care afectează eficacitatea utilizării protecției solare, cum ar fi:
- Schimbări de temperatură sau vreme
- Timp de expunere
- tip de piele
- Cum se utilizeazăprotecție solară
- Cantitatea de protecție solară folosită
- Alți factori de mediu și individuali
Așadar, chiar dacă ai folosit protecție solară, nu ești neapărat protejat de expunerea la soare. De fapt, doar aproximativ 25-50% dintre oameni folosesc
protecție solară în cantitatea recomandată. Protecția oferită de cremele de protecție solară poate varia, în funcție de valoarea SPF, după cum urmează:
- SPF 15 protejează pielea de 93% din razele UVB
- SPF 30 protejează pielea de 97% din razele UVB
- SPF 50 protejează pielea de 98% din razele UVB
Citește De asemeneaRecunoașteți diferența dintre protecție solară și protecție solarăCremă de protecție solară, SPF și raze UV
Valoarea SPF de pe pachet
protecție solară descrie doar capacitatea sa de protecție împotriva razelor UVB. Pentru că la începutul apariției, UVB este considerată o expunere la UV care trebuie să fie mai atentă, în comparație cu UVA. Lungimea de undă UVB este într-adevăr mai scurtă. Acest lucru îi accelerează expunerea la piele. Dar, de fapt, UVA pot provoca în continuare probleme ale pielii. Dacă expunerea excesivă la UVB poate provoca arsuri solare, atunci expunerea la UVA poate provoca riduri, pete întunecate pe piele și îmbătrânire prematură. Aceste două raze sunt, de asemenea, precursoarele cancerului de piele. Deci, pe lângă valoarea SPF, ești sfătuit să alegi
protecție solară care oferă protecție cu spectru larg (
spectru larg).
protecție solară cu un spectru larg vă poate proteja de expunerea la razele UVB și UVA în același timp. În plus, există și câțiva alți factori pe care trebuie să îi luați în considerare atunci când alegeți crema de protecție solară potrivită, cum ar fi tipul de piele și rezistența la apă.
Sfaturi pentru alegere protecție solară dreapta
Pe lângă valoarea SPF, există câțiva alți factori pe care trebuie să îi luați în considerare atunci când alegeți o protecție solară. Iată sfaturi despre alegerea protecției solare potrivite, astfel încât pielea ta să rămână sănătoasă și protejată.
1. Luați în considerare aceste trei lucruri importante
Există trei lucruri importante pe care trebuie să le luați în considerare atunci când alegeți o protecție solară, și anume:
• Alegeți protecție solară cu SPF 30 sau mai mult
protecție solară cu SPF 30 sau mai mult poate oferi o protecție ridicată pentru piele. În plus, cremele de protecție solară cu un SPF mai mic de 30, cum ar fi SPF 15 sau mai puțin, nu pot oferi protecție cu spectru larg.
• Poate oferi o protecție cu spectru larg
Este necesară o protecție cu spectru larg (protecție împotriva razelor UVA și UVB), deoarece efectele expunerii la soare nu sunt doar închiderea la culoare a pielii. Trebuie prevenite și alte riscuri precum îmbătrânirea prematură, apariția ridurilor, la cancerul de piele.
• Rezistent la apă
protecție solară care nu sunt impermeabile, se pot păta sau se pot uza mai repede atunci când transpirați sau înotați. Ca urmare, pielea nu va primi o protecție maximă. Produs
protecție solară care are o etichetă impermeabilă sau rezistentă la apă, poate supraviețui pe pielea umedă aproximativ 40 de minute. Între timp, produsele etichetate ca fiind foarte rezistente la apă pot dura până la 80 de minute.
2. Ajustați la tipul de piele
Pentru ca utilizarea cremei de protecție solară să nu afecteze pielea, alege una care se potrivește tipului tău de piele, după cum urmează.
• Ten predispus la acnee si gras
Dacă pielea ta este predispusă la erupții, alege
protecție solară care este
non-comedogen sau nu va astupa porii. Asigurați-vă că găsiți o descriere despre el pe ambalaj
protecție solară.
• Piele alergică și sensibilă
Pentru ca riscul de alergii să poată fi redus, evitați
protecție solară care conțin parfum sau parfum, parabeni și oxibenzonă.
• Piele uscata
Pentru pielea uscată, puteți alege
protecție solară care conține ingrediente hidratante. Acest produs va include o descriere
hidratant sau
piele uscata pe ambalaj.
Citește De asemeneaSfaturi de machiaj pentru ten uscat După ce ați aflat mai multe despre SPF,
protecție solară, și sfaturi pentru a-l alege, nu mai neglijați să îl folosiți. Pentru că, folosind cremă de protecție solară în fiecare zi, cu aproximativ 30 de minute înainte de expunerea la soare este foarte importantă pentru a proteja pielea pe termen lung.
