Pulsul normal al femeilor însărcinate este un indicator al unei sarcini sănătoase. Cunoașterea ritmului cardiac normal al femeilor însărcinate poate descrie starea de sănătate a propriei inimi a mamei și sănătatea fătului din pântec. Deci, care este pulsul normal pentru femeile însărcinate?
Puls normal pentru femeile gravide
Frecvența normală a pulsului pentru femeile însărcinate este de 80-90 de bătăi pe minut. Frecvența normală a inimii înainte de sarcină este de aproximativ 70-80 de bătăi pe minut. Cu toate acestea, cercetările de la BMC Medicine arată că în timpul sarcinii, ritmul cardiac normal poate crește cu 10 până la 20 de bătăi pe minut. Adică, pulsul normal al femeilor însărcinate poate ajunge la 80-90 de bătăi pe minut. Acest lucru se datorează faptului că inima va lucra mai mult pentru a oferi mai mult sânge mamei și fătului. Cantitatea de sânge pompată de inimă în timpul sarcinii poate crește chiar și cu până la 50%. Sângele transportă oxigenul și substanțele nutritive către făt, care circulă prin placentă. Fluxul de nutrienți este ceea ce menține fătul în viață în uter.
Cauzele pulsului anormal la femeile gravide
Bolile de inimă dobândite înainte de sarcină provoacă o frecvență cardiacă anormală în timpul sarcinii.O creștere a frecvenței cardiace normale pentru femeile însărcinate și, în general, nu are loc permanent. Vasele de sânge din organism vor începe să se dilate la intrarea în al 2-lea trimestru, astfel încât tensiunea arterială va scădea în mod natural. Cu toate acestea, dacă pulsul este prea rapid sau mai lent decât „standardul” normal în timpul sarcinii, acest lucru poate indica o problemă cu inima. Care sunt cauzele bătăilor anormale ale inimii în timpul sarcinii?
- Frecvență cardiacă anormală înainte de sarcină: femeile care au deja o boală care provoacă o frecvență cardiacă scăzută sau ridicată atunci când sunt inactive au de obicei un puls anormal în timpul sarcinii.
- Boala de inima: precum arterele înfundate pot determina pulsul femeilor însărcinate să fie anormal. Bolile de inimă în timpul sarcinii reprezintă principala cauză de deces la femeile însărcinate.
- Aveți o istorie aritmie sau probleme de ritm cardiac: dacă ați avut o aritmie înainte de a rămâne gravidă, există șansa ca sarcina să agraveze starea.
- Exercițiu activ: Femeile care sunt active în sport tind să aibă o frecvență cardiacă mai lentă, deoarece inima lucrează deja mai eficient pentru a pompa sânge.
- Ingrijorare: Neliniștea și anxietatea fac inima să bată mai repede. De fapt, unele persoane anxioase observă că inima le bate mai repede, ceea ce le crește anxietatea.
- Consumând cofeină
- Luarea de medicamente care conțin pseudoefedrina
- probleme cu tiroida, anume hipertiroidismul.
[[Articol similar]]
Riscuri care pot apărea dacă bătăile inimii nu sunt normale în timpul sarcinii
Frecvența anormală a pulsului în timpul sarcinii crește riscul de insuficiență cardiacă congestivă Având în vedere că frecvența normală a pulsului unei femei însărcinate este mai mare decât cea normală, s-ar putea să vă fie mai ușor să vă simțiți bătând inima. De fapt, cercetările publicate de BMJ Heart arată că 60% dintre femeile însărcinate cu vârsta sub 40 de ani se confruntă adesea cu acest lucru, chiar dacă nu au probleme cu inima. Cu toate acestea, dacă ritmul cardiac al femeii însărcinate crește la mai mult de 100 de bătăi pe minut, acest lucru poate indica un simptom de tahicardie. Tahicardia nu este de fapt atât de periculoasă. [[related-article]] Cu toate acestea, tahicardia care apare în timpul sarcinii poate duce la insuficiență cardiacă sau cardiomiopatie care poate dăuna atât mamei, cât și copilului. Cardiomiopatia la femeile însărcinate care nu este detectată și tratată în mod corespunzător poate crește riscul de a dezvolta complicații ale sarcinii, cum ar fi:
- Cheaguri de sânge, în special în plămâni
- Insuficiență cardiacă congestivă
- Moarte.
Cum să gestionezi pulsul la femeile însărcinate
Menținerea pulsului normal pentru femeile însărcinate va fi benefică pentru menținerea sănătății dumneavoastră și a fătului până la sosirea nașterii. Iată cum să vă gestionați ritmul cardiac pe care îl puteți urma:
1. Sportul
Yoga prenatală ajută la atingerea pulsului normal al femeilor însărcinate Alegeți exerciții ușoare care au fost adaptate femeilor însărcinate, cum ar fi yoga prenatală. În general, femeile însărcinate au nevoie de 150 de minute de exerciții aerobice în timpul săptămânii. Pe lângă yoga prenatală, poți încerca și alte exerciții sigure pentru femeile însărcinate, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Pentru a fi în siguranță, consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca o nouă activitate.
2. Mănâncă alimente sănătoase
Consumul de legume și fructe ajută la menținerea sănătății inimii.Este important de menționat că majoritatea femeilor însărcinate au nevoie de un aport caloric de 2.200 până la 2.900 kcal pe zi. Aceste nevoi variază, în funcție de vârstă, de mărimea corpului, de cantitatea de activitate fizică. Puteți mânca fructe, legume și proteine pentru a ajuta la menținerea sănătății inimii.
3. Verificați periodic conținutul
Verificați întotdeauna cu obstetricianul sau moașa cel puțin o dată în primul trimestru de sarcină. După aceea, asigurați-vă că vă programați următoarea întâlnire în mod regulat, așa cum vă recomandă medicul sau moașa. Când verificați, vă ajută să vă monitorizați sănătatea inimii. Deci, puteți reduce riscul de probleme cardiace în timpul sarcinii.
4. Evita stresul
Gestionați stresul astfel încât ritmul cardiac al femeilor însărcinate să rămână normală Stresul poate crește temporar ritmul cardiac. Cu toate acestea, stresul cronic care apare pe termen lung poate schimba tiparul ritmului cardiac. Prin urmare, ar trebui să evitați sau să minimizați expunerea la stres în timpul sarcinii. Puteți face activități care vă ajută să vă reduceți stresul și anxietatea, cum ar fi exersarea respirației. Dacă este necesar, puteți consulta un psihiatru sau un psiholog.
Note de la SehatQ
Pulsul normal al femeilor însărcinate va crește decât înainte de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că femeile însărcinate se confruntă cu dilatarea și mărirea vaselor de sânge. În plus, corpul femeilor însărcinate necesită, de asemenea, mai mult volum de sânge pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive fătului prin placentă. Consultați imediat cel mai apropiat obstetrician și cardiolog dacă simțiți:
- Ameţit
- Durere insuportabilă în piept
- Bătăi instabile ale inimii
- Mare durere de cap.
Dacă aveți întrebări suplimentare cu privire la bătăile normale ale inimii gravidelor, puteți consulta gratuit un medic la
Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei .
Descărcați aplicația acum pe Google Play și Apple Store. [[Articol similar]]
Frecvența normală a pulsului pentru femeile însărcinate este de 80-90 de bătăi pe minut. Frecvența normală a inimii înainte de sarcină este de aproximativ 70-80 de bătăi pe minut. Cu toate acestea, cercetările de la BMC Medicine arată că în timpul sarcinii, ritmul cardiac normal poate crește cu 10 până la 20 de bătăi pe minut. Adică, pulsul normal al femeilor însărcinate poate ajunge la 80-90 de bătăi pe minut. Acest lucru se datorează faptului că inima va lucra mai mult pentru a oferi mai mult sânge mamei și fătului. Cantitatea de sânge pompată de inimă în timpul sarcinii poate crește chiar și cu până la 50%. Sângele transportă oxigenul și substanțele nutritive către făt, care circulă prin placentă. Fluxul de nutrienți este ceea ce menține fătul în viață în uter. 
Bolile de inimă dobândite înainte de sarcină provoacă o frecvență cardiacă anormală în timpul sarcinii.O creștere a frecvenței cardiace normale pentru femeile însărcinate și, în general, nu are loc permanent. Vasele de sânge din organism vor începe să se dilate la intrarea în al 2-lea trimestru, astfel încât tensiunea arterială va scădea în mod natural. Cu toate acestea, dacă pulsul este prea rapid sau mai lent decât „standardul” normal în timpul sarcinii, acest lucru poate indica o problemă cu inima. Care sunt cauzele bătăilor anormale ale inimii în timpul sarcinii? 
Frecvența anormală a pulsului în timpul sarcinii crește riscul de insuficiență cardiacă congestivă Având în vedere că frecvența normală a pulsului unei femei însărcinate este mai mare decât cea normală, s-ar putea să vă fie mai ușor să vă simțiți bătând inima. De fapt, cercetările publicate de BMJ Heart arată că 60% dintre femeile însărcinate cu vârsta sub 40 de ani se confruntă adesea cu acest lucru, chiar dacă nu au probleme cu inima. Cu toate acestea, dacă ritmul cardiac al femeii însărcinate crește la mai mult de 100 de bătăi pe minut, acest lucru poate indica un simptom de tahicardie. Tahicardia nu este de fapt atât de periculoasă. [[related-article]] Cu toate acestea, tahicardia care apare în timpul sarcinii poate duce la insuficiență cardiacă sau cardiomiopatie care poate dăuna atât mamei, cât și copilului. Cardiomiopatia la femeile însărcinate care nu este detectată și tratată în mod corespunzător poate crește riscul de a dezvolta complicații ale sarcinii, cum ar fi: 
Yoga prenatală ajută la atingerea pulsului normal al femeilor însărcinate Alegeți exerciții ușoare care au fost adaptate femeilor însărcinate, cum ar fi yoga prenatală. În general, femeile însărcinate au nevoie de 150 de minute de exerciții aerobice în timpul săptămânii. Pe lângă yoga prenatală, poți încerca și alte exerciții sigure pentru femeile însărcinate, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Pentru a fi în siguranță, consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca o nouă activitate. 
Consumul de legume și fructe ajută la menținerea sănătății inimii.Este important de menționat că majoritatea femeilor însărcinate au nevoie de un aport caloric de 2.200 până la 2.900 kcal pe zi. Aceste nevoi variază, în funcție de vârstă, de mărimea corpului, de cantitatea de activitate fizică. Puteți mânca fructe, legume și proteine pentru a ajuta la menținerea sănătății inimii. 
Gestionați stresul astfel încât ritmul cardiac al femeilor însărcinate să rămână normală Stresul poate crește temporar ritmul cardiac. Cu toate acestea, stresul cronic care apare pe termen lung poate schimba tiparul ritmului cardiac. Prin urmare, ar trebui să evitați sau să minimizați expunerea la stres în timpul sarcinii. Puteți face activități care vă ajută să vă reduceți stresul și anxietatea, cum ar fi exersarea respirației. Dacă este necesar, puteți consulta un psihiatru sau un psiholog. 
