Durerea de prostată afectează de obicei bărbații cu vârsta peste 55 de ani, dar cei mai tineri sunt, de asemenea, expuși riscului de a dezvolta boala. Această boală atacă glanda prostatică, care se află între penis și anus. Există o serie de acțiuni care pot fi luate pentru a preveni agravarea durerii de prostată, una dintre acestea fiind evitarea următoarelor restricții alimentare pentru pacienții cu prostată.
Care sunt restricțiile alimentare pentru pacienții cu prostată?
Consumul de alimente greșite poate cauza umflarea prostatei să se agraveze. Unele alimente tabu pentru durerea de prostată pe care ar trebui să le evitați includ:
1. Carne
Persoanele cu cancer de prostată ar trebui să evite consumul de carne prea fiartă. Carnea care este prea fiartă va produce compuși cancerigeni cunoscuți ca
amine heterociclice (HCA). Se spune că acest compus HCA poate declanșa celulele canceroase să continue să crească și să se dezvolte, determinând agravarea simptomelor cancerului de prostată. Între timp, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a găsit o legătură între consumul de carne roșie sau procesată și un risc crescut de cancer de prostată. Câteva exemple, cum ar fi carnea de vită, porc și cârnați.
2. Produse lactate
Pe lângă carnea prea fiartă, restricțiile alimentare ale altor bolnavi de prostată sunt produsele lactate. Conform cercetărilor din
Jurnalul de Nutriție , consumul de lapte integral, lapte degresat și lapte cu conținut scăzut de grăsimi în exces poate agrava starea durerii de prostată pe care o experimentați. Alte produse lactate care trebuie îngrijite sunt brânza, iaurtul, untul și înghețata. Alternativ, puteți bea lapte făcut din nucă de cocos și nuci, cum ar fi caju, soia sau migdale. Totuși, trebuie să fii atent la conținutul de zahăr din el.
3. Băuturi alcoolice
Potrivit unui studiu al Societății Americane de Cancer, consumatorii de alcool au de două ori mai multe șanse de a dezvolta cancer de prostată. Mai ales cei care se încadrează în categoria băutorilor mari. Cei care se încadrează în categoria băutorilor mari pot bea mai mult de trei ori pe zi. O băutură echivalează cu 350 ml de bere cu un conținut de alcool de 5%. Când aveți deja boala de prostată sau sunteți în pericol de a o dezvolta, ar trebui să uitați imediat de alcool pentru a nu agrava simptomele. În schimb, poți consuma
apă carbogazoasă amestecat cu suc de fructe,
vin sau bere fără alcool, ceai și cafea.
4. Băuturile conțin cofeină
Cafeaua este una dintre băuturile cu cofeină care este inclusă în lista restricțiilor alimentare pentru pacienții cu prostată. Cofeina are proprietăți diuretice, care vor produce urină. De asemenea, vei urina mai des. În plus, cofeina va agrava și simptomele cauzate de boala de prostată. Nu numai cafeaua, ci și cei care suferă de prostată trebuie să reducă ceaiul, sifonul și băuturile energizante.
5. Alimente care conțin grăsimi saturate
Următorul tabu alimentar pentru pacienții cu prostată este alimentele care conțin grăsimi saturate. Da, grăsimile saturate nu au fost legate doar de un risc crescut de boli de inimă, ci și de cancerul de prostată. Mai multe studii au descoperit riscul de cancer de prostată care apare din consumul de alimente cu grăsimi saturate. Chiar și așa, cercetările spun că relația dintre grăsimile saturate și cancerul de prostată este încă incertă. încă mai bine limitați consumul de alimente care conțin grăsimi saturate. Pe lângă faptul că poate fi dăunător sănătății prostatei, consumul de cantități mari de grăsimi saturate poate crește riscul de boli ale inimii și ale vaselor de sânge.
6. Alimentele conțin zahăr
Alimentele care conțin zahăr sunt, de asemenea, tabuuri legate de prostată, care trebuie evitate dacă aveți probleme cu prostată. Motivul este că alimentele care conțin zahăr adăugat, cum ar fi bomboanele, tartele și așa mai departe, se pretinde că agravează inflamația care a apărut deja la nivelul prostatei. Rețineți că consumul oricărui tip de alimente sau băuturi în exces nu este bun pentru sănătatea organismului. Prin urmare, începeți să mâncați alimente cu porții rezonabile, astfel încât să evitați riscurile care pot fi cauzate.
Activități de abstinență a pacienților cu prostată
Pe lângă restricțiile alimentare, există o serie de activități care ar trebui evitate de cei care au boală de prostată, și anume:
- Ciclism pentru o lungă perioadă de timpO activitate care ar trebui evitată de persoanele cu prostată este mersul cu bicicleta pentru o lungă perioadă de timp. Ciclismul pune presiune asupra zonei în care se află glanda prostatică (perineu), care se află între anus și scrot.
- FumMai multe studii au asociat fumatul cu un risc crescut de a muri din cauza cancerului de prostată. Fumatul nu este doar un tabu pentru boala de prostată, ci și pentru a vă menține sănătatea generală.
- Lene să faci exercițiiUn alt tabu al prostatei este supraponderalitatea sau obezitatea. Această afecțiune este, de asemenea, un tabu despre care se știe că face cancerul de prostată să crească mai agresiv în organism.
Mâncare sănătoasă pentru menținerea sănătății prostatei
Pe lângă tratamentul recomandat pentru prostată, este important să menții o dietă și o viață sănătoasă. Menținerea sănătății prostatei se poate face în diferite moduri, dintre care unul este prin alegerea alimentelor potrivite. Unele alimente sănătoase pentru sănătatea prostatei includ:
1. Roșie
Proprietățile antioxidante ale licopenului din roșii pot ajuta la prevenirea cancerului de prostată și la reducerea creșterii tumorii. Deși sunt necesare dovezi suplimentare, 24 de studii au descoperit că bărbații care au mâncat multe roșii au un risc mai scăzut de cancer de prostată.
2. Broccoli
Nu numai pentru prostată, broccoli este un aliment sănătos pe care ar trebui să-l consumi, deoarece este bogat în nutrienți. Conținând mulți compuși complecși, broccoli poate ajuta la protejarea și reducerea riscului de cancer. Unele studii spun că consumul de broccoli poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată. Deși nu se cunoaște motivul exact, se crede că această capacitate provine din substanțele fitochimice din broccoli, inclusiv
sulforafan care ucide selectiv celulele canceroase.
3. Soia
Alte alimente sănătoase pentru sănătatea prostatei sunt nucile, dintre care una este soia. Potrivit cercetărilor, conținutul de izoflavone din boabele de soia poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată. Acest lucru este susținut de constatările de la
Institutul National al Cancerului (NCI) care a găsit o asociere între consumul de soia și scăderea nivelurilor de antigen specific prostatic (PSA). Până acum, testul PSA a fost folosit ca test de screening pentru cancerul de prostată.
4. Rodie
Conținutul ridicat de antioxidanți din rodie poate ajuta la inhibarea dezvoltării celulelor canceroase de prostată. Un studiu a găsit dovezi că sucul și extractul de rodie inhibă producția de celule canceroase de prostată la animale. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a afla dacă același lucru se întâmplă și la oameni.
Note de la SehatQ
Persoanele cu boli de prostată, inclusiv cancer, ar trebui să aibă grijă de dieta lor, astfel încât starea lor să nu se agraveze. Trebuie să vă amintiți lista de tabuuri dietetice pentru pacienții cu prostată și să începeți să reduceți consumul acestora. În plus, începeți să implementați o viață sănătoasă pentru a reduce simptomele cauzate. Pentru a discuta mai multe despre boala de prostată, adresați-vă medicului dumneavoastră direct la
Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei . Descărcați acum la
App Store și Google Play .
