8 modalități sigure de a crește sânii

Multe femei vor să știe cum să mărească sânii. Există, de asemenea, multe metode care sunt considerate eficiente, inclusiv aplicarea pastei de dinți pe sâni. Este cu adevărat sigur? Din punct de vedere științific, cel mai bun mod de a mări sânii este exercițiul. În plus, consumul anumitor alimente și efectuarea unei intervenții chirurgicale cu un chirurg calificat poate contribui, de asemenea, la obținerea efectului de mărire a sânilor.

Cum să măresc sânii cu pastă de dinți, este eficient?

Cum să mărești sânii cu pastă de dinți Cum să mărești sânii cu pastă de dinți este o tendință introdusă de mai mulți vloggeri de frumusețe în spațiul virtual. Ei cred că modul de mărire a sânilor cu această pastă de dinți poate strânge pielea și micșora porii, astfel încât sânii vor arăta mai mari. Unii vloggeri care au început tendința susțin și că pasta de dinți va fi mai eficientă atunci când este amestecată cu produse hidratante pentru piele. Dar, din păcate, nu există nicio cercetare sau o explicație științifică puternică care să-i demonstreze eficacitatea. Dacă într-adevăr femeile simt că pielea lor este mai strânsă după ce și-au aplicat pasta de dinți pe sâni, este pentru că pasta de dinți se poate usca pe piele, făcând pielea sânilor să se simtă strânsă. Când pasta de dinți care s-a uscat pe piele este clătită, senzația de strângere a pielii va dispărea. De asemenea, sânii nu se vor mări sau strânge. Pe lângă faptul că nu s-a dovedit a fi eficace, o altă veste proastă despre cum să măresc sânii în mod natural cu pastă de dinți este riscul de reacții adverse, cum ar fi:

Iritant pentru piele

Amintiți-vă, pasta de dinți este formulată pentru dinți, nu pentru zonele sensibile ale pielii. Substanțele chimice din pasta de dinți sunt sigure atunci când îți ating dinții. Dar atunci când pielea este expusă la ea, va veni iritația deoarece nivelul pH-ului pastei de dinți poate irita pielea.

Nu numai că, conținutul de lauril sulfat de sodiu al pastei de dinți este considerat a fi iritant pentru piele la unele persoane, în funcție de sensibilitatea pielii. Piele uscata

Dacă ești „supraviețuit” de la efectele secundare iritante pe care le provoacă, mai există și alte reacții adverse potențiale. Da, pasta de dinți are potențialul de a provoca uscarea pielii. Acest lucru poate provoca chiar și apariția de acnee pe pielea sânilor.

Reacţiealergie

Simptomele unei reacții alergice pot include strănut, congestie nazală și mâncărime sau apariția unei erupții pe pielea expusă la pasta de dinți.

Cum să crești sânii în siguranță

Fără a fi nevoie să consumați produse chimice dăunătoare care nu sunt în mod clar sigure, există de fapt câteva alte moduri de a vă mări sânii pe care le puteți face. Cele mai multe dintre aceste metode sunt mișcări de exerciții cu repetare pentru a întări mușchii din jurul sânilor, astfel încât corpul să arate mai drept. Orice? Împingerile pe perete pot fi o modalitate de a mări sânii

1. Prese de perete

Circulaţie presa de perete este o modalitate de a mări sânii în mod natural. Această mișcare este similară cu  flotări dar sprijinită de un perete. Trucul este:

• Stați în fața unui perete și apăsați-vă palmele într-un plan care are aceeași înălțime cu pieptul
• Mișcă-te încet înainte și înapoi până când capul aproape atinge peretele
• Repetați de 10-15 ori

Mișcarea cercului brațului ajută la întărirea mușchilor pieptului, umerilor, bicepșilor și tricepșilor

2. Cercuri pentru brațe

A doua mișcare nu este doar o modalitate de a mări în mod natural sânii, ci și întărește mușchii umerilor, bicepșilor și tricepșilor. Cum se face această mișcare este:

• Extindeți ambele brațe paralel cu umerii
• Faceți încet o mișcare circulară înapoi timp de 1 minut
• Faceți aceeași mișcare în direcția opusă timp de 1 minut
• Ridicați și coborâți brațele în sus și în jos cu mișcări circulare mici timp de 1 minut
• Repetați acest set de 1-2 ori

În plus, mișcare cerc de braț se poate face și în timp ce transportați o sarcină cu o greutate care este ajustată la capacitate.

3. Poza de rugăciune

În continuare sunt mișcări simple care pot întări și mușchii din jurul sânului, ipostaze de rugăciune. Trucul este:

• Îndreptați mâinile în fața pieptului cu palmele închise
• Lăsați-l timp de 30 de secunde
• Apoi, îndoiți coatele la 90 de grade cu palmele închise
• Fă-o timp de 10 secunde
• Repetați de 15 ori

Ai nevoie de gantere și un covoraș de yoga pentru a face această mișcare

4. Extensii de presa pentru piept

Pentru această mișcare, puteți crește greutatea folosind gantere. Faceți această mișcare în poziție culcat pe un covoraș de yoga. Detaliile sunt:

• Ține gantere în ambele mâini și ridicați în partea laterală a urechii (cotul îndoit la 90 de grade)
• Îndreptați-vă încet brațele și mișcați-le înainte
• Ambele mâini se întorc la umeri și încet mâinile sunt coborâte
• Toate mișcările sunt efectuate încet, iar coatele rămân pe părțile laterale ale corpului
• Fă-o de 12 ori

Această mișcare pare ușoară, dar este utilă pentru strângerea sânilor

5. Presă de braț

Arată ca ipostaze de rugăciune, Stai cu brațele întinse în fața pieptului. Poziționați ambele palme împreună, apoi faceți această mișcare:

• Deschideți larg ambele mâini, răspândite la stânga și la dreapta corpului
• Simțiți-l până când spatele este ușor tras înapoi
• Apoi adunați din nou palmele împreună
• Faceți această mișcare timp de 1 minut

6. Ajustează-ți dieta

Angajamentul de a-ți regla dieta într-un anumit mod poate fi, de asemenea, o modalitate de a-ți mări în mod natural sânii. Unele alimente pot stimula estrogenul și pot crește dimensiunea sânilor. Orice?

• Fructe bogate în fitoestrogeni, cum ar fi papaya, mere, curmale, cireșe și rodii
• Legume precum ridichi, morcovi, vinete, ceapă și castraveți
• Nuci precum nucile, fisticul și castanele
• Acizi grași din măsline și avocado

7. Chirurgie de marire a sanilor

Chirurgia de marire a sanilor in limbajul medical se numeste mamoplastie de marire. Această procedură se realizează prin introducerea unui implant sub țesutul mamar sau mușchiul toracic. Nu numai pentru cei dintre voi care simt că dimensiunea sânilor lor nu este suficient de mare, această operație este adesea efectuată și la femeile care au suferit recent îndepărtarea țesutului mamar din cauza anumitor tulburări, fie că este vorba de boală sau traumatism. Atâta timp cât este efectuată de un chirurg plastician expert, această intervenție chirurgicală este în general sigură. Chiar și așa, există încă unele riscuri de complicații și efecte secundare care trebuie luate în considerare, cum ar fi:

• Durere în zona sânilor
• Infecția plăgii chirurgicale
• Apariția cicatricilor
• Există o schimbare a senzației pe suprafața mamelonului și a sânului în ansamblu
• Schimbarea poziției implantului
• Implanturile se rup și se scurg

[[Articol similar]]

8. Flotări

Cum să mărești sânii făcând exerciții următorul este să încerci flotări. Raportând de la Healthline, se crede că acest tip de exerciții este o modalitate de a mări în mod natural sânii. Pentru a o încerca, urmați pașii flotări următoarele:

• Dormi cu fața la podea sau covoraș în timp ce îți întinzi brațele pe stânga și dreapta.
• Apoi, ridică-ți corpul până când brațele sunt drepte în sus.
• În cele din urmă, coboară încet corpul în timp ce așezi ambele mâini pe stânga și pe dreapta.

Fa cat de mult poti. Nu forțați corpul dacă vă simțiți deja obosit. Pentru a minimiza oboseala, puteți pune genunchii pe podea în timp ce o faceți flotări. Rețineți că, deși ați făcut diferite moduri de a crește sânii ca mai sus, dimensiunea sânilor poate diferi de la o femeie la alta. Nu vă așteptați la rezultate instantanee, deoarece construirea mușchilor este un proces lung. De asemenea, ține cont de faptul că mărimea sânilor poate varia din când în când, cum ar fi în timpul menstruației sau al sarcinii. Pentru cei dintre voi care decid să se supună unei operații de mărire a sânilor, asigurați-vă că vă consultați în mod regulat cu medicul dumneavoastră și că ați discutat totul în detaliu cu profesioniști care sunt experți în domeniu. Pentru discuții suplimentare despre mărirea sânilor și sănătatea generală a sânilor, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.