Toată lumea trebuie să viseze la o poveste de dragoste romantică și plină de dragoste. Cu toate acestea, uneori realitatea spune altceva. Nu puțini oameni sunt blocați într-o relație
toxic, alias
relație toxică.
Relație toxică este un semn al unei relații nesănătoase. Această condiție este un semn că relația în care te afli cu partenerul tău nu are un impact bun asupra fericirii și sănătății tale mintale. Din păcate, mulți oameni care sunt prinși într-o „relație toxică” își dau seama că sunt deja victime. Care sunt de fapt caracteristicile?
relație toxică acea?
Trasaturi caracteristicerelație toxică la ce să fii atent
Relație toxică este un tip nesănătos de relație. Nesănătos aici înseamnă că o parte este mai dezavantajată; psihologic, emoțional, chiar și fizic și material. Prin urmare, fiind într-o relație romantică care
toxic te va împiedica să trăiești o viață productivă și să nu te simți fericit și prosper. De fapt, în mod ideal, fiecare parte din relație se află în aceeași poziție ca partener sau partener. Să cunoaștem caracteristicile
relație toxică mai jos, astfel încât să puteți evita efectele sale negative asupra sănătății mentale și fizice.
1. Să nu ai niciodată suficient
Potrivit experților, într-o relație sănătoasă, ambele părți ar trebui să se iubească, să se susțină, să se respecte și să se accepte reciproc. Cu toate acestea, caracteristicile
relație toxică dimpotrivă. Un partener toxic te va face să te simți mereu ca o ființă umană căreia îi lipsește. Întotdeauna ești făcut să simți că nu ești suficient de bun, nu suficient de bun, nu suficient de hrănit, nu suficient de inteligent și că nu ești suficient de demn pentru a fi cu el. Fiind tratat în mod constant astfel, te va face să simți că tot ceea ce faci este întotdeauna greșit și să simți mereu nevoia să-ți dovedești contribuția pentru a fi în sfârșit recunoscut de partenerul tău.
2. E greu să fii tu însuți
A nu putea fi tu însuți este, fără îndoială, cea mai distinctivă caracteristică a
relație toxică, și mai are ceva de-a face cu punctul de mai sus. Efortul disperat pe care îl depui pentru a „nivela jocul” cu partenerul tău te poate face dispus să te transformi în altcineva. Acest lucru se face numai pentru ca partenerul să vă recunoască prezența alături. De exemplu acesta: înainte de o relație cu el, ești de fapt o persoană plină de umor și îi place muzica K-pop. Cu toate acestea, partenerul tău consideră că toate aceste personaje sunt infantile și nepotrivite la această vârstă. Așa că de dragul de a-l face pe plac și de a-l face să creadă că ești persoana ideală, ești dispus să părăsești ceea ce îți place până acum. De asemenea, te simți obligat să fii atent la ceea ce faci și spui pentru că ți-e foarte frică să nu greșești.
3. Umilit
Alte trăsături care te pot ajuta să realizezi că ești blocat într-o
relație toxică este de fiecare dată când te simți umilit. Cum este exemplul? Cel mai simplu și mai direct lucru pe care îl puteți observa este din comentariile pe care le face. Poate că odată a spus „Nu poți să-ți placă așa, nu?” când îți este greu să faci ceva comun cu tine. Alteori, te poate privi cu dispreț, de exemplu, „Nu meriți să fii îmbrăcat așa”. De asemenea, un partener condescendent te va face să te simți mereu reticent în a avea o opinie sau a spune ceva de teamă să nu fii disprețuit și să nu te confrunți cu o reacție negativă din partea lui. De asemenea, începeți să căutați o cale de ieșire atunci când vă spune cuvinte nepotrivite. Nu este o chemare afectuoasă, ci un semn că nu te vede egal în relație.
4. Continuați să fiți țap ispășitor
Când există un conflict, simți întotdeauna că ești sursa problemei. În loc să lucreze împreună pentru a face compromisuri și a găsi soluții, partenerul tău nu își recunoaște niciodată vina și te învinovățește în diferite moduri. Chiar dacă de fapt crezi și știi sigur că nu e vina ta. Cu toate acestea, modurile lui de a te manipula și de a da vina pe tine, de fapt, vă fac să slăbească convingerile și să fiți influențat de ele. Această relație nu numai că va fi foarte dăunătoare pentru tine, care ești victima, ci și fizic. Motivul este că vei încerca întotdeauna să găsești un loc și un timp pentru a te împăca cu partenerul tău.
5. Izolat de lumea exterioară
Posesia este adesea considerată un semn de iubire. Cu toate acestea, în realitate nu este. Un partener posesiv și controlant va face tot posibilul să te izoleze de familie sau de prietenii apropiați. De fapt, partenerul tău poate să te sune în continuare la fiecare câteva ore, urmărindu-ți locația, stabilind un „stăpânire” pentru a limita ceea ce poți și nu poți face. Ca rezultat, te simți nesigur, confortabil și liber să socializezi cu oricine pe care îl întâlnești, în afară de partenerul tău. Dacă acest lucru a început să se întâmple și începi să te simți izolat, cel mai bine este să găsești imediat o modalitate de a scăpa din sclavia lui.
Gelozia excesivă este una dintre caracteristicile unei relații toxice
6. Întotdeauna gelos fără motiv
Se poate spune că gelozia este un semn de afecțiune pentru un partener. Gelozia arată că partenerului tău îi pasă de tine. Cu toate acestea, cu siguranță nu este potrivit dacă gelozia este manifestată în mod excesiv, nerezonabil și continuu. Când partenerul tău îți întreabă mereu poziția și se enervează dacă nu îi răspunzi imediat textului, ar trebui să începi să te gândești să ieși din relație.
toxic acest. Gelozia care apare de obicei nu este legată doar de relația de cuplu cu alte persoane, ci și de carieră și de venituri.
7. Nu te simti sprijinit
O relație sănătoasă ar trebui să aibă un impact pozitiv asupra tuturor aspectelor vieții, inclusiv asupra aspectului profesional, și nu invers. Se poate spune că relația ta cu partenerul tău este toxică dacă nu există un sentiment de sprijin reciproc pentru a-și atinge scopurile sau scopurile. De exemplu, atunci când exprimi dorința de a schimba locul de muncă sau de a te muta la birou. Partenerul tău poate fi disprețuitor spunând că nu ești suficient de demn pentru a ocupa funcția și nu-ți poți permite noul volum de muncă, chiar dacă de fapt ai capacități bune. Potrivit lui Gregory Kushnick, psiholog din Statele Unite, autodezvoltarea și dorința personală de a învăța sunt adesea obiectul geloziei partenerilor, deoarece sunt văzuți ca amenințări. Nu vrea și nu dorește să aibă un partener mai bun decât el.
8. Comunicare slabă
În
relație toxică, conceptul de respect reciproc nu se aplică. Așadar, atunci când comunicăm între ei sau există diferențe de opinie, nu se transmit sugestiile și criticile constructive, ci sarcasmul, criticile fără temei și cuvintele dure care ies. De fapt, unele sunt însoțite de forme de violență. Acest lucru a dus apoi la reticența cuplului de a vorbi unul cu celălalt. [[Articol similar]]
Influență relație toxică asupra sănătății mintale
Deși caracteristicile relațiilor toxoc captează mai des femeile, este posibil ca același lucru să poată fi experimentat și de bărbați.
Relație toxică poate afecta sănătatea mintală a unei persoane. Cu cât sunteți mai mult în această relație, cu atât este mai mare riscul de stres sever, depresie și tulburări de anxietate. Nu numai asupra sănătății mintale.
Toxic relaţie de asemenea, nu este bun pentru sănătatea fizică. Afectat de sănătatea mintală
relație toxică va afecta sistemul imunitar. Reține sentimentele, în special furia și iritația, așa cum fac mulți oameni din interior
relație toxică raportat că afectează sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Indivizii aflați în relații toxice au un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă. Aceasta a inclus atacuri de cord severe, comparativ cu cei care nu au avut relații toxice.
Relație toxică în general durează doar cât porumbul. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că a ieși din această capcană este o chestiune ușoară. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să identificați caracteristicile
relație toxică care este experimentat. Când s-a format conștientizarea, atunci calea de a părăsi relația toxică va fi mai deschisă.
Gelozia excesivă este una dintre caracteristicile unei relații toxice 
