Atenție la efectele secundare ale ghimbirului dacă este consumat în exces

Savurarea ghimbirului sub formă de wedang sau un amestec de alimente, poate oferi diverse beneficii pentru sănătatea organismului. Dar știați că și efectele secundare ale ghimbirului trebuie urmărite? Dacă este consumat în exces, acest condiment poate interfera cu sănătatea.

Efectele secundare ale ghimbirului de care trebuie să aveți grijă

Ghimbirul este un condiment ale cărui beneficii sunt bine cunoscute și dovedite științific. Chiar și așa, tot nu ești sfătuit să-l consumi în exces, deoarece va crește riscul de reacții adverse.

Iată câteva efecte secundare ale ghimbirului la care trebuie să fii atent. Indigestia este un efect secundar al ghimbirului de care trebuie să fii atent

1. Tulburări digestive

Cel mai frecvent efect secundar al ghimbirului este indigestia. Limita maximă pentru consumul de ghimbir este de 5 grame pe zi. Dacă este mai mult decât atât, atunci fiți pregătit să vă confruntați cu indigestia în corpul dumneavoastră. Unele afecțiuni care pot apărea includ balonare, arsuri la stomac (arsuri la stomac), și dureri abdominale. Acest condiment poate provoca, de asemenea, iritații în cavitatea bucală.

2. Creșteți riscul de sângerare

Consumul excesiv de ghimbir va crește riscul de sângerare. Prin urmare, dacă aveți antecedente de tulburări de coagulare a sângelui, cum ar fi hemofilia, ghimbirul nu este o alegere bună de consumat.

3. Interferența cu activitatea medicamentelor pentru diabet

Dacă sunteți diabetic, atunci aveți grijă când consumați ghimbir. Motivul, acest condiment crește nivelul de insulină din organism și scade nivelul de zahăr din sânge. Dacă luați în mod regulat medicamente pentru diabet, acest efect de ghimbir va afecta modul în care funcționează medicamentul și va face să aveți nevoie să faceți o ajustare a dozei. Dacă este consumat prea mult, ghimbirul poate înrăutăți activitatea inimii

4. Afectează munca inimii

Dacă este consumat prea mult, ghimbirul poate agrava și unele tipuri de boli de inimă. Deci, dacă doriți să utilizați ghimbirul ca tratament tradițional, asigurați-vă că doza este corectă și este în conformitate cu sfaturile experților.

5. Afectează medicamentele pentru hipertensiune arterială

Un efect secundar al ghimbirului care este adesea trecut cu vederea este interacțiunea acestuia cu medicamentele pentru tensiune arterială ridicată. Interacțiunile medicamentoase pot apărea atunci când luați o substanță în același timp cu un medicament. Interacțiunile care apar pot interfera cu activitatea medicamentului, cum ar fi reducerea eficacității acestuia, creșterea riscului de efecte secundare sau chiar creșterea excesivă a efectelor acestuia. Dacă luați anumite cantități de ghimbir împreună cu medicamente pentru subțierea sângelui și pentru hipertensiune arterială, acest condiment poate interfera cu modul în care funcționează.

6. Alergii

La unii oameni, ghimbirul poate declanșa, de asemenea, alergii. Prin urmare, dacă după consumul de ghimbir prezentați simptome de alergie precum mâncărime, mâncărime în gât, umflare în zonele bucale și faciale sau chiar dificultăți de respirație, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Alergiile care nu sunt tratate rapid și adecvat pot fi periculoase. Acest lucru se datorează faptului că umflarea gâtului poate bloca căile respiratorii. Citește și:Beneficiile decoctului de ghimbir, lemongrass și zahăr brun pentru sănătate

Prezentare generală a beneficiilor ghimbirului pentru sănătate

Beneficiile ghimbirului sunt abundente. Deși efectele secundare ale ghimbirului sunt în pericol, beneficiile pentru sănătatea abundentă nu pot fi ratate. Atâta timp cât consumați ghimbir în doza potrivită, puteți obține diferitele beneficii de mai jos.

• Reduce greața

Ghimbirul este considerat eficient pentru a fi utilizat ca remediu natural pentru greață, cum ar fi la femeile însărcinate care suferă de constipație. boală de dimineata sau bolnavi de cancer care urmează chimioterapie.

• Ameliorează simptomele răcelii

Când aveți o răceală sau o gripă, se crede că consumul unui pahar de apă caldă cu ghimbir vă ajută să vă calmați gâtul și respirația. Într-adevăr, până acum nu a existat nicio cercetare care să poată confirma mecanismul din punct de vedere științific. Dar în mod tradițional, această metodă a fost făcută de generații și se consideră că produce rezultate bune.

• Reduce durerea

Unul dintre beneficiile ghimbirului pe care le puteți obține este reducerea durerii din organism, cum ar fi durerile musculare și crampele în timpul menstruației.

• Ameliorează inflamația

De asemenea, se crede că ghimbirul ajută la reducerea inflamației din organism, inclusiv a inflamației articulațiilor. Cu toate acestea, mai sunt necesare cercetări pentru a fi sigur.

• Reducerea riscului de cancer

Acest condiment este bogat în antioxidanți, componente care protejează organismul de expunerea la radicalii liberi și previn deteriorarea celulelor care pot duce la apariția celulelor canceroase. [[Articol similar]]

Este sigur să consumi ghimbir în fiecare zi?

În general, ghimbirul este sigur de utilizat. Dar dacă consumi prea mult ghimbir, atunci va apărea riscul de efecte secundare. Ghimbirul este de fapt sigur de consumat în fiecare zi, atâta timp cât nu este excesiv. Pe zi, poti consuma maxim 5 grame de ghimbir. Dacă este mai mult decât atât, atunci vor apărea efectele secundare ale consumului de ghimbir în fiecare zi care trebuie urmărite, inclusiv dureri de stomac, iritații ale cavității bucale și flatulență. Dacă doriți să aflați mai multe despre efectele secundare și beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului, intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.