Ai experimentat vreodată strângerea mâinii? Strângerea mâinii poate apărea în orice moment, de exemplu atunci când vă faceți un selfie, țineți o ceașcă de ceai sau când scrieți. Această afecțiune apare, în general, atunci când vă este foame, frică sau frig. Dar nu se opreste aici, sunt multe alte afectiuni care iti pot tremura mainile. Pe lângă faptul că este inconfortabil, strângerea mâinii va interfera cu siguranță cu activitățile tale zilnice.
Cauzele strângerii mâinii
Pe baza cauzei, strângerea mâinii poate dura un timp pentru a rămâne mult timp. În plus, mișcarea poate fi și ușoară sau grea. Unele dintre cauzele tremurului în mâini, și anume:
1. Stresul
Când mintea este stresată pentru că se va confrunta cu un lucru stresant sau înfricoșător, nervii tăi vor lucra foarte mult. Acest lucru vă poate face mâinile să tremure și inima să vă bată mai repede.
2. Tremor esențial
Tremorul esențial este o afecțiune în care anumite părți ale corpului experimentează tremurări atunci când sunt pe cale să fie mutate. Această afecțiune este cel mai frecvent motiv pentru a da mâna în timp ce faci ceva. Nu se știe exact ce o cauzează, dar este asociată cu modificări ale genelor.
3. Lipsa somnului
Îți place să stai până târziu? Dacă da, ar trebui să părăsești imediat acest obicei prost. Lipsa somnului se dovedește a fi capabilă să determine creierul să transmită un mesaj greșit mâinilor, astfel încât acestea să vibreze. În plus, concentrarea dvs. poate fi, de asemenea, perturbată.
4. Consumând prea multă cofeină
În prezent, obiceiul de a bea cafea este iubit. Totuși, cofeina conținută în cafea dacă este consumată în exces poate provoca strângerea mâinii și probleme digestive. Nu numai în cafea, cofeina poate fi găsită și în ceai, băuturi răcoritoare și băuturi răcoritoare.
5. Nivel scăzut de zahăr din sânge
Ați simțit vreodată să vă strângeți mâna când vă este foame? Această condiție este adevărată. Când nu mănânci suficient, nivelul zahărului din sânge scade și scade. Ca urmare, nervii și mușchii pot vibra, deoarece nu primesc un aport adecvat de zahăr din sânge. Pe lângă faptul că nu mănâncă suficient, anumite medicamente și consumul prea mult de alcool pot scădea și glicemia.
6. Simptome de sevraj de alcool
Renunțarea la alcool din dependență vă poate face să simțiți simptomele strângerii mâinii. Această afecțiune începe la 10 ore după ce încetați să beți alcool și poate dura câteva săptămâni. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie frică, deoarece medicamentele de la un medic pot ajuta la ameliorarea simptomelor renunțării la alcoolism.
7. Luarea anumitor medicamente
Mâinile tremurate pot fi un efect secundar al anumitor medicamente. Medicamentele care cauzează în mod obișnuit această problemă includ medicamente care îmbunătățesc starea de spirit, medicamente pentru convulsii, migrene, neuropatie, astm și unele antihistaminice.
8. Hipertiroidism
Tremuratul din mâini poate fi cauzat și de hipertiroidism. Această afecțiune apare atunci când nivelurile de hormoni tiroidieni din organism sunt prea mari, astfel încât procesul metabolic are loc foarte rapid. Pe lângă strângerea mâinii, hipertiroidismul poate provoca și simptome, cum ar fi palpitații, pierdere drastică în greutate, sensibilitate la lumină și dificultăți de somn.
9. Leziuni cerebrale
Leziunile fizice ale creierului pot afecta nervii care joacă un rol în coordonarea mișcării. Acest lucru poate provoca tremurări ale mâinilor sau alte simptome periculoase dacă nu este tratat imediat.
10. Scleroza multipla
Scleroza multiplă este o boală autoimună care atacă mucoasa mielină a nervilor. Strângerea mâinii este unul dintre simptomele pe care le puteți simți din această afecțiune. Cu toate acestea, tremuratul poate apărea și în alte părți ale corpului. În plus, este posibil să aveți, de asemenea, tulburări de vedere și echilibru.
11. Boala Parkinson
Dacă ai boala Parkinson, mâinile tale vor vibra constant, deoarece celulele creierului care spun mușchilor tăi să se miște sunt deteriorate. Tremuratul afectează inițial doar o parte, dar în timp se poate răspândi și pe cealaltă parte. In plus, miscarile tale devin mai lente, ai probleme de echilibru, iar bratele sau picioarele ti se intaresc. [[Articol similar]]
Diagnosticul și tratamentul tvis zguduitor
Dacă aveți mâinile tremurătoare sau dacă nu este cauzată de o boală, această afecțiune se ameliorează de obicei de la sine. Acest lucru se aplică la strângerea mâinii de la frig, oboseală, stres sau după consumul de cofeină și alcool. Ar trebui să acordați imediat atenție plângerilor de strângere a mâinii și ar trebui să consultați imediat un medic dacă:
- Lucrurile s-au înrăutățit, chiar și în timpul odihnei.
- Starea de tremurare este prelungită, severă sau a interferat sever cu activitățile zilnice.
- Însoțite de alte simptome, cum ar fi dureri de cap, mișcări anormale ale limbii, slăbiciune, rigiditate musculară sau mișcări incontrolabile.
Pentru a putea confirma un diagnostic precis și a căuta cauza strângerii mâinii, medicul va efectua un examen fizic însoțit de suporturi, precum analize de sânge și urină, tomografie, RMN, electromiografie sau EMG (examinare a nervilor musculari) și EEG (examen electric cerebral).
Cum să te descurci cu strângerea mâinii
Depășirea strângerii mâinii se face în funcție de cauză. În plus, iată câteva lucruri care vă pot ajuta să faceți față tremorului în mâini:
1. Schimbarea stilului de viață
Limitarea consumului de cofeină, mâncatul regulat, evitarea stresului și exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea sau eliminarea tremorului.
2. Sportul
Exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea controlului muscular, a funcției și a forței, precum și la îmbunătățirea coordonării și echilibrului.
3. Relaxează-te
Yoga, meditația și exercițiile de respirație vă pot ajuta să vă relaxați, astfel încât sentimentele de anxietate care provoacă strângerea mâinii să dispară.
4. Consumul de droguri
Medicul vă poate da medicamente
beta-blocante propranolol, sedative, anticonvulsivante sau injecții cu botox pentru ameliorarea tremorului. Dacă tremurarea mâinilor nu se oprește și nu răspunde la tratamentul dat, astfel încât să vă îngreuneze viața de zi cu zi, atunci medicul dumneavoastră vă va recomanda stimularea profundă a creierului (
stimularea profundă a creierului). În această procedură, medicul va implanta un dispozitiv pentru a bloca semnalele anormale, astfel încât acestea să poată controla mișcările involuntare. Consultați întotdeauna un medic dacă aveți strângere de mână care nu se ameliorează, apar frecvent sau sunt însoțite de alte simptome.
