Sănătate

11 alimente pentru durerea de dinți de care încă te poți bucura

Durerea de dinți este cu siguranță o afecțiune enervantă. Imaginați-vă, durerea de dinți ne face să fim nevoiți să limităm consumul anumitor alimente preferate. Pentru ca o durere de dinți să-și revină rapid, ar trebui să mănânci alimente moi, moi, dar totuși să potoli foamea. Care sunt opțiunile alimentare pentru durerea de dinți?

Alegeri alimentare pentru durerile de dinți care sunt încă delicioase de mâncat

Iată câteva opțiuni alimentare pentru durerea de dinți pe care le puteți consuma:

1. Banană

Practic, alimentele pentru durerile de dinți ar trebui să fie moi și fragede atunci când sunt mestecate. Pentru fructe, vă puteți bucura de soiuri moi în gură, cum ar fi pepenele verde și bananele.

2. Iaurt și brânză de vaci

Chiar dacă aveți dureri de dinți, aportul de proteine ​​poate fi totuși acoperit prin consumul de brânză.Pentru ca nevoile dvs. de calciu și proteine ​​să fie în continuare satisfăcute, nu uitați să includeți alimente procesate lactat (lapte de vacă) ca băutură și hrană pentru durerile de dinți. Câteva mostre de produse lactat și anume lapte de vacă, brânză de vaci și iaurt

3. Supa de peste si pui

Tot de dragul de a satisface nevoile de proteine, puteți mânca și carne de pui care este procesată în supă, astfel încât să poată fi moale pentru a savura. Peștele poate fi, de asemenea, fiert la abur până când se înmoaie, pentru a-l face un aliment convenabil pentru durerea de dinți.

4. Tofu

Dacă nu mănânci carne, proteinele moi din plante precum tofu sunt încă alegerea potrivită atunci când te dor dinții. Nu doar moale, tofu este și destul de sățios și hrănitor.

5. Ouă

Ouăle pot fi consumate în continuare ca hrană pentru durerile de dinți. De exemplu, puteți procesa ouăle în ouă prăjite, ouă fierte sau ouă plutitoare ( ou poșat ).

6. Fulgi de ovăz

Ovaz Îl poți consuma ca micul dejun atunci când durerea de dinți este încă chinuitoare. Varia ovaz cu banane și iaurt pentru a-l păstra delicios înainte de a începe ziua.

7. Paste

Pentru a satisface nevoile de carbohidrați, puteți procesa pastele care sunt variate cu brânză. De exemplu, puteți face mac 'n branza (macaroane si branza) care este foarte simplu si usor de facut.

8. Cartofi procesați

Dacă te-ai săturat de paste, poți transforma cartofii într-un preparat moale și cremos. De exemplu, transformați cartofii în piure de cartofi sau piure de cartofi . Dacă aveți cuptor, puteți transforma și cartofii în cartofi copți.

9. Budincă

Durerea de dinți nu înseamnă că poți sări peste desert sănătos. Puteți face budincă și jeleu pentru a vă alina durerea de dinți. Faceți o budincă cu conținut scăzut de zahăr pentru a o menține sănătoasă pentru corpul dumneavoastră.

10. Terci de pui

Nu vrei să te deranjezi să gătești alimente pentru durerea de dinți? Întoarce-te la terci de pui ca mâncare preferată a unui milion de oameni. Terciul de pui poate fi un aliment care face dinții confortabili deoarece este moale și reconfortant

11. Legume care se gătesc până se înmoaie

Chiar dacă te lupți cu durerea de dinți, nu uita să iei vitamine și antioxidanți din legume. Puteți fierbe sau fierbe legumele până când sunt foarte moi de mâncat. De asemenea, puteți procesa legume cu iaurt și banane pt amestec Devine smoothie-uri .

Alimente de evitat atunci când ai dureri de dinți

După ce cunoașteți alegerile alimentare pentru durerea de dinți de mai sus, trebuie să evitați următoarele alimente și ingrediente:
  • Citrice precum portocalele sau lămâile
  • Sos de rosii si suc de rosii
  • Mancare condimentata si sarata
  • Legume crude
  • Fructe greu de mestecat
  • Pâine prăjită
  • Orice mâncare aspră și greu de mestecat
Dacă vă place să faceți gargară, evitați să folosiți ape de gură care conțin alcool. [[Articol similar]]

Mai multe sfaturi atunci când pregătiți mâncarea pentru durerea de dinți

La procesarea și gătitul alimentelor pentru durerea de dinți de mai sus, trebuie să aplicați următoarele sfaturi:
  • Gătiți mâncarea până când este cu adevărat moale și fragedă
  • Consumați alimente în bucăți mici
  • Profită blender pentru a-ți rafina mâncarea
  • Folosește un pai pentru a bea apă
  • Utilizați o lingură mai mică decât de obicei, ca o lingură pentru copii
  • Consumați alimente la temperatura camerei deoarece alimentele fierbinți pot irita cavitatea bucală
  • Faceți gargară frecvent cu apă pentru a îndepărta resturile de alimente și bacteriile și pentru a accelera vindecarea dinților durerați

Note de la SehatQ

Practic, alimentele pentru durerile de dinți ar trebui să fie moi, fragede și moi. Evitați alimentele care sunt dure și greu de mestecat atunci când aveți dureri de dinți. De asemenea, trebuie să vă restrângeți pofta de mâncare nu consumând alimente picante și sărate.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found