Tipuri de jocuri cu minge mari
Următoarea este o explicație a sporturilor care sunt incluse ca jocuri cu minge mari.1. Fotbal
Fotbalul este un joc popular cu mingi mari Fotbalul este unul dintre cele mai populare jocuri cu mingi mari. Acest sport poate fi jucat în diferite locații și ore, atâta timp cât există un teren. În regulile standard ale unui meci de fotbal, mingea folosită are de obicei o circumferință între 68 – 71 cm și cântărește 396 – 453 de grame. Între timp, terenul de fotbal standard are 90-120 de metri lungime și 45-90 de metri lățime. Fotbalul este jucat de două echipe a câte 11 jucători fiecare. Echipa care înscrie cele mai multe goluri în poarta într-o perioadă de 2 x 45 de minute este considerată câștigătoare. 2. Baschet
Baschetul folosește o minge mare Baschetul este un joc cu minge mare jucat de două echipe de cinci persoane fiecare. Echipa care pune cele mai multe mingi în coș într-o perioadă de 4 x 12 minute va fi declarată câștigătoare. Acest sport este inclus ca un joc cu minge mare, deoarece dimensiunea baschetului este printre cele mai mari în comparație cu alte sporturi. În standardele internaționale de meci, mingea de baschet folosită trebuie să aibă o circumferință între 74-75 cm și o greutate de aproximativ 624 de grame. Între timp, terenul de baschet are 28,5 metri lungime și 15 metri lățime. 3. Volei
Voleiul are un diametru de aproape 70 cm.Voleiul este un joc cu minge mare jucat de două echipe și fiecare echipă încearcă să arunce mingea pe terenul de joc al adversarului pentru a obține un scor. Mingea folosită în acest joc are un diametru de 65-67 cm și cântărește aproximativ 260-280 de grame. Voleiul este în general realizat din piele moale sau material sintetic. Conform regulilor standard realizate de asociația de volei, acest sport se joacă pe un teren de 9x18 metri. În mijlocul terenului se află o plasă sau plasă care va constitui o barieră în zona de joc a celor două echipe. Echipa de volei este declarată câștigătoare dacă a ajuns la 25 într-o rundă. Echipa care câștigă prima trei runde va câștiga meciul. Dacă scorul este egal, jocul continuă până când diferența de puncte este de două puncte. 4. Sepak takraw
Sepak takraw este un joc cu minge mare asemănător voleiului.Sepak takraw este un joc cu minge similar voleiului. Dar nu cu mâinile, jucătorii lovesc mingea folosind picioarele. Cuvântul sepak takraw provine din două limbi. Fotbalul, provine din limba malaeză care înseamnă lovitură cu piciorul, iar takraw este luat din limba thailandeză care înseamnă minge de ratan. În mod tradițional, mingea folosită în sepak takraw este de obicei făcută din ratan țesut. Dar acum, mingile folosite la meciuri sunt din fibre sintetice. Fiecare minge trebuie să aibă 12 găuri și 9-11 chingi. Mingea takraw are circumferința de 42-44 cm pentru jucătorii de sex masculin și de 43-45 cm pentru jucătoarele de sex feminin. Sepak takraw se joacă între două echipe, fiecare echipă fiind formată din 3 persoane. Echipele vor primi un punct dacă unul dintre jucătorii lor reușește să arunce mingea în terenul de joc al adversarului. Echipa care ajunge prima pe numărul 21 iese câștigătoare. 5. Handbal
Handbalul este asemănător cu fotbalul, dar se joacă cu mâinile, nu cu picioarele.Handbalul este un sport asemănător fotbalului. Diferența este că mingea este purtată sau driblată cu mâna. Mingea trebuie pusă și în poartă pentru a obține un punct. Handbalul poate fi jucat de 8 -11 persoane, în funcție de înțelegere. Acest meci sportiv durează 2 runde cu o durată de o repriză care durează 30 de minute. Mingea folosita in acest joc are circumferinta intre 58-60 cm pentru barbati si 54-56 cm pentru femei. 6. Futsal
Futsal este asemănător cu fotbalul care se joacă în interior.Futsal este, de asemenea, inclus ca unul dintre jocurile cu minge mari. Acest sport este asemănător cu fotbalul. Cu toate acestea, numărul de jucători dintr-o echipă este mai mic și terenul nu este făcut din iarbă. Futsal este un joc cu mingea jucat de două echipe de cinci persoane fiecare. Echipa care înscrie cele mai multe mingi în poartă va fi câștigătoare. Acest meci sportiv se desfășoară în două runde a câte 20 de minute fiecare.Mingea folosită în jocul de futsal are o circumferință de 62-64 cm și o greutate de 400-440 de grame.
7. Bowling
Mingea de bowling are o greutate medie de peste 5 kg.Mingea de bowling este unul dintre jocurile cu mingi mari care se pot juca individual sau in echipe. La minge de bowling, persoana sau echipa care poate arunca mai multe ace într-o jumătate va ieși învingătoare. Dacă reușiți să aruncați toate știfturile folosind mingea într-o singură aruncare, atunci se spune că jucătorul a marcat o lovitură. Între timp, dacă nu toți acei cad la prima aruncare, iar restul la a doua aruncare, se spune că jucătorul a făcut o rezervă. Într-o singură aruncare, jucătorul este vizat să arunce 10 ace. Cel mai mare scor la bowling este 300, un jucător sau o echipă lovind de 12 ori la rând. Mingea de bowling folosită de fiecare jucător poate fi diferită. Dar standardul este de 7-8 kg pentru bărbați adulți și 5-7 kg pentru femeile adulte. Greutatea mingii folosite este de obicei ajustată la greutatea jucătorului. Greutatea ideală a mingii este de 10% din greutatea corpului jucătorului.Fiecare minge de bowling are trei găuri în care poți introduce degetele atunci când arunci mingea.
8. Rugby
Rugby folosind o minge de formă ovală Rugby-ul este unul dintre cele mai populare jocuri cu mingi mari din Australia și Noua Zeelandă. În jocul de rugby, un jucător dintr-o echipă trebuie să reușească să aducă mingea peste linia de poartă a inamicului. Forma mingii folosită la rugby diferă de cele mai multe mingi prin faptul că nu este rotundă, ci ovală. Conform standardelor oficiale de joc, dimensiunea mingii de rugby folosită este de 280-330 mm lungime, 740-770 mm lungime și 580-620 mm lățime. 9. Polo pe apă
Joc de polo pe apă folosind o minge mare Poloul pe apă este unul dintre jocurile cu minge mari jucate într-o piscină. Acest sport este adesea menționat ca un sport combinat de înot, lupte, fotbal și baschet. Polo pe apă se joacă pe echipe, iar echipa care introduce cel mai mult mingea în plasă va fi câștigătoare. Fiecare echipă de polo pe apă este formată din 7 jucători, un jucător acționând ca portar. [[Articol similar]] Beneficiile jocurilor mari cu mingea pentru sănătate
Ca și în cazul altor sporturi, jocul cu mingi mari, fie că este vorba de fotbal, baschet sau polo pe apă, poate oferi diverse beneficii pentru sănătate. Atât pentru copii, cât și pentru adulți, se pot obține următoarele beneficii:• Mentineti si slabiti
Exercițiile fizice vă pot ajuta să pierdeți și să vă mențineți greutatea ideală. Când faci exerciții fizice, corpul tău arde calorii și dacă arzi mai multe calorii decât iei, greutatea ta va scădea treptat.• Reducerea riscului diferitelor boli periculoase
Nu numai că slăbești, atunci când faci sport în mod regulat, va scădea și riscul de a dezvolta diferite boli periculoase. Unele boli care vor reduce riscul de apariție includ bolile de inimă, diabetul și cancerul.• Întărește oasele și mușchii
Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la creșterea forței articulațiilor, oaselor și mușchilor, menținând în același timp densitatea osoasă, astfel încât să putem evita osteoporoza mai târziu în viață.• Ascutire lucru in echipa si abilitate rezolvarea problemelor la copii
Jocurile cu minge mari se joacă în general în echipe. Prin urmare, copiii și adolescenții care practică regulat își vor perfecționa capacitatea de a coopera cu colegii de echipă și vor ști să comunice bine pentru a rezolva problemele din zona de competiție.• Creșteți încrederea în sine
Jocurile cu mingi mari, ca orice alt sport, pot ajuta si copiii si adolescentii sa capete incredere in sine, mai ales daca in jocurile pe care le joaca sunt realizari.• Reduce stresul
Făcând activitate fizică, inclusiv încercarea unui joc cu minge mare, poate ajuta la ameliorarea stresului.Pentru că, atunci când facem exerciții fizice, organismul va produce mai multe endorfine, care sunt substanțe chimice ale creierului care sunt responsabile pentru a ne oferi un sentiment de fericire. Se pot face jocuri mari cu mingea pentru a menține sănătatea fizică și psihică. Cu o practică diligentă, atunci puteți obține o varietate de beneficii abundente.
