13 cauze ale picioarelor umflate care sunt periculoase dacă sunt ignorate

Pantofii prea îngusti pentru a fi purtati sunt doar unul dintre dezavantajele picioarelor umflate. Pentru că, există și alte lucruri care necesită mai multă atenție, cum ar fi cauza în sine a picioarelor umflate. Există diverse cauze ale picioarelor umflate. Unele sunt ușoare, dar pot fi și semnul unei boli grave. Frecvent la femeile însărcinate, picioarele umflate pot indica, de asemenea, probleme hepatice și cardiace. Când un picior este umflat, de obicei nu este afectat doar un picior. Această afecțiune poate ataca atât răspândirea simultană la nivelul copiului, cât și la nivelul gleznei.

Diverse cauze ale picioarelor umflate

Există diverse cauze ale picioarelor umflate pe care trebuie să le cunoașteți, variind de la afecțiuni ușoare până la severe.

Leziunile în timpul sportului pot provoca umflarea picioarelor

1. Vătămare

Rănirea este una dintre cele mai frecvente cauze ale picioarelor umflate. Umflarea, apare de obicei atunci când există un os rupt sau țesut rupt. Când apare o rănire, sângele din organism va curge în zonă pentru a ajuta la repararea țesutului. Ca urmare, sângele se adună în zonă și provoacă umflături.

2. Edem

Edemul apare atunci când organismul stochează prea mult lichid. Acest lucru face ca umflarea să apară pe picioare, mâini sau față. Edemul apare, în general, atunci când sunteți într-o poziție așezată sau în picioare pentru prea mult timp. Această condiție nu este periculoasă. Dar, în anumite cazuri, edemul poate fi, de asemenea, un semn al lipsei de proteine în organism, al insuficienței renale sau al bolii hepatice.

3. Stilul de viață nesănătos

Trăirea unui stil de viață nesănătos, cum ar fi a fi inactiv, a avea exces de greutate, a consuma prea multă sare și obiceiul de a purta pantofi care nu se potrivesc picioarelor, poate fi cauza picioarelor umflate, la care trebuie să fii atent.

4. Efecte secundare ale medicamentelor

Un tip de efect secundar care poate apărea în urma utilizării anumitor medicamente este acumularea de lichid, în special în partea inferioară a corpului, cum ar fi picioarele. Medicamentele care au aceste efecte secundare includ:

Hormoni precum estrogenul și testosteronul
Steroizi
Antidepresive
Medicament pentru diabet
Medicamente pentru hipertensiune arterială, cum ar fi blocantele canalelor de calciu

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii este normală

5. Sarcina

Picioarele umflate la femeile gravide sunt normale. Pentru că, în timpul sarcinii, organismul stochează mai multe lichide. Această afecțiune nu este periculoasă, atât pentru mamă, cât și pentru copil, dar cu siguranță provoacă disconfort.

6. Preeclampsie

Dacă picioarele sunt umflate în timpul sarcinii, de asemenea, însoțite de amețeli, greață, dificultăți de respirație și dureri abdominale, atunci fiți conștienți de starea preeclampsiei. Preeclampsia va apărea doar când vârsta gestațională atinge 20 de săptămâni. Această afecțiune apare din cauza tensiunii arteriale crescute la femeile însărcinate. Preeclampsia este o complicație gravă a sarcinii și necesită asistență medicală imediată.

7. Infecție

Infecția poate fi una dintre cauzele picioarelor umflate. Persoanele cu diabet au un risc mai mare de a dezvolta infecții în zona piciorului, așa că trebuie să fie mai vigilenți dacă există semne de infecție, cum ar fi răni și ulcere care apar pe picioare.

8. Cheaguri de sânge

Sângele coagulat poate înfunda vasele de sânge, astfel încât fluxul de sânge către și dinspre inimă este întrerupt. Unul dintre efectele acestei afecțiuni, sub formă de umflare la nivelul picioarelor.

În mod neașteptat, picioarele umflate sunt, de asemenea, un semn de insuficiență cardiacă

9. Boli de inima

Bolile de inimă, cum ar fi insuficiența cardiacă, pot provoca umflarea picioarelor. Această boală face ca inima să nu poată pompa sângele în mod corespunzător. Ca urmare, sângele din picioare care ar trebui să revină la inimă nu poate fi pompat corespunzător. Dacă picioarele îți umflă noaptea, acesta ar putea fi un semn de insuficiență cardiacă pe partea dreaptă. Această afecțiune poate provoca o acumulare de sare și lichide în organism, inclusiv în picioare.

10. Boala hepatică

Atunci când ficatul nu poate funcționa corect, excesul de lichid se poate acumula în picioare, provocând umflături. Tulburările hepatice pot apărea din cauza factorilor genetici, a obiceiurilor de consum de alcool, a infecțiilor virale și a obezității.

Atenție la bolile de rinichi, ca cauză a picioarelor umflate

11. Boala de rinichi

Afecțiunile rinichilor fac să se acumuleze sare în sânge. Acest lucru poate determina corpul să rețină apa și apoi să provoace umflarea picioarelor.

12. Obiceiul de a consuma alcool

Alcoolul poate interfera cu absorbția apei în organism, astfel încât lichidul se va acumula în țesuturi și va cauza umflarea picioarelor. Dacă picioarele tale se umflă adesea după ce ai băut alcool, atunci poate exista o boală de bază, cum ar fi probleme cu ficatul, rinichii sau inima.

13. Vreme caldă

Pe vreme caldă, picioarele pot apărea umflate, deoarece vasele de sânge din corp se vor lărgi pentru a scădea temperatura corpului. Acest proces poate duce la scurgeri de lichid în țesuturile din jur, inclusiv în picioare, provocând umflare.

Cum să faci față picioarelor umflate

Menține o greutate corporală ideală, pentru a ameliora picioarele umflate experimentate.Cum să faci față picioarelor umflate poate diferi unul de celălalt, în funcție de cauză. Chiar și așa, există mai multe modalități care pot fi folosite pentru a ajuta la reducerea umflăturilor în general, și anume:

Ridicați poziția picioarelor atunci când vă culcați. Poziționați picioarele astfel încât să fie deasupra inimii. Pentru a fi mai confortabil, poți pune o pernă ca suport pentru genunchi.
Mai activ. Dacă piciorul umflat nu este cauzat de o rănire, atunci vi se recomandă să începeți să vă mișcați mai activ, făcând o încălzire ușoară și mișcându-vă piciorul.
Urmăriți mâncarea. Reduceți consumul de sare, astfel încât lichidul care se acumulează în picioare să poată scădea treptat.
Folosiți pantaloni mai largi. Evitați să folosiți pantaloni prea strâmți, pentru a preveni întreruperea fluxului sanguin și a altor fluide, către și dinspre zona picioarelor.
Menține greutatea corporală ideală. Mâncați o dietă mai sănătoasă și faceți exerciții regulate.
Aplicați presiune pe picioare. Utilizați ciorapi sau șosete speciale de compresie pentru a reduce umflarea.
Nu stați și nu stați prea mult timp în picioare. Stați în picioare sau mișcați cel puțin o dată, la fiecare oră.
Comprimați cu gheață. Temperatura rece a gheții va îngusta vasele de sânge din picioare, astfel încât lichidul nu se mai acumulează în zonă. O pungă de gheață va ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii.
Ia-ți pastila. Medicamentele diuretice pot ajuta la ameliorarea picioarelor umflate prin declanșarea expulzării excesului de lichid prin urină. Consultați un medic înainte de a utiliza acest medicament.

Dacă metodele de mai sus nu ajută și la ameliorarea picioarelor umflate, consultați imediat un medic pentru starea dumneavoastră. Unele dintre condițiile de mai jos vă fac și picioarele umflate, ar trebui să consultați imediat un medic.

Aveți antecedente de boli de inimă sau de rinichi.
Suferiți de boală hepatică.
Zona piciorului umflat este roșie și se simte fierbinte la atingere.
Temperatura corpului este mai mare decât în mod normal.
Sunteți însărcinată și umflarea este bruscă și severă.
Picioare umflate însoțite de dureri în piept și dificultăți de respirație.
Amețit și amețit.
Capul i se simțea ușor, de parcă era pe cale să leșine.
E greu să respiri.

Preveniți umflarea picioarelor în acest fel

Exercițiile fizice regulate pot preveni umflarea picioarelor Pentru a preveni umflarea picioarelor, urmați pașii de mai jos.

Exerciții fizice regulate, pentru a netezi circulația fluidelor în organism.
Mâncați alimente hrănitoare, reduceți consumul de sare.
Dacă trebuie să stați în picioare sau să stați pentru perioade lungi de timp, alternați cu mișcarea ocazională.
Dacă sunteți supraponderal, faceți modalitățile pentru a ajunge la greutatea ideală.
Consultați-vă medicul cu privire la medicamentele prescrise pentru dvs., întrebați dacă există medicamente care pot provoca acumularea de lichid.
Evitați fumatul, consumul excesiv de alcool și alte obiceiuri care pot declanșa umflarea picioarelor.

[[articole conexe]] Explorați cauzele picioarelor umflate, utile pentru a obține tratamentul potrivit. Deși în general inofensiv, nu trebuie să subestimați această afecțiune. Obțineți tratament imediat, înainte ca starea să se agraveze.