Sănătate

10 cauze ale durerilor de cap superioare, iată cum să o depășești

Durerile de cap pot apărea în orice parte a capului, inclusiv în partea superioară. O durere de cap în partea superioară vă face să simțiți o senzație de apăsare deasupra capului, ca și cum ați purta o greutate mare. Această afecțiune poate varia de la ușoară la severă sau poate apărea într-un timp scurt sau lung. Acest tip de cefalee poate apărea atât la adulți, cât și la copii. În plus, este declanșată de mai multe cauze pe care este important să le cunoașteți.

Cauzele cefaleei superioare

A simți o durere de cap în vârf, cu siguranță, te poate face inconfortabil și chiar poate interfera cu activitățile pe care le faci. Cauzele durerilor de cap superioare care pot apărea și anume:

1. Cefalee tensională (cefalee tensională)

Cefaleea tensională este cea mai frecventă cauză a durerilor de cap superioare.În general, durerea este surdă și nu pulsantă, dar exercită o presiune constantă. Când este descris, capul se simte ca legat. În unele cazuri, durerea poate radia spre gât sau umeri. Partea din spate a ochiului se simte, de asemenea, ca o presiune. Poate fi cauzată de stres, oboseală, lipsă de somn, aplecare prea mult sau lipsa de alcool. Deși poate fi incomod, de obicei aceste dureri de cap nu sunt atât de severe încât să poți desfășura activități.

2. Migrenă

Migrenele pot provoca, de asemenea, dureri de cap superioare. Când aveți o migrenă, veți simți o durere de cap puternică și pulsantă. Durerea pare să radieze din partea de sus a capului într-o parte sau din spatele gâtului. Este posibil să aveți și alte simptome de migrenă, cum ar fi greață, sensibilitate la lumină și sunet și mâini reci.

3. Îngheța creierului

Expunerea la temperaturi prea scăzute poate face ca creierul să simtă că ar fi înghețat. Acest lucru se poate întâmpla atunci când mănânci cantități mari de înghețată sau bei băuturi foarte reci. îngheța creierului te fac să simți o durere ascuțită în partea superioară, chiar dacă doar pentru câteva secunde. Durerea va dispărea odată ce temperatura rece din cap dispare.

4. Lipsa somnului

Lipsa sau tulburarea somnului poate declanșa dureri de cap. Durerea care apare este de obicei descrisă ca presiune puternică asupra capului, însoțită de oboseală sau letargie. Cu toate acestea, creșterea orelor de somn poate ajuta la reducerea simptomelor resimțite. În plus, o poziție proastă de dormit poate provoca și dureri de cap în partea superioară după trezire din cauza posturii necorespunzătoare.

5. Nevralgie occipitală

Nevralgia occipitală este durerea care apare atunci când nervii care călătoresc de la coloana vertebrală la scalp sunt deteriorați, iritați sau ciupiți. Durerea apare în general pe spatele sau pe partea superioară a capului, ca și cum ceva ți-ar fi legat capul. În plus, este posibil să aveți și furnicături sau smucituri din cauza durerii șocante.

6. Sine

A avea sinusuri poate provoca, de asemenea, dureri de cap pe laterale sau deasupra. Sinusurile sunt inflamații ale pereților sinusurilor sau cavități mici care sunt conectate între ele prin căile respiratorii din craniu. Simptomele dispar de obicei odată ce problema sau infecția de bază a fost tratată. Simptomele sinusului apar de obicei cu congestie nazală, respirație urât mirositoare și muci verzui.

7. Luând prea multe medicamente

Luarea prea multor medicamente poate provoca dureri de cap frecvente sau recurente. Cu toate acestea, se poate și ca durerea care apare să fie un efect secundar al medicamentelor luate. Dacă aveți dureri de cap, evitați să utilizați prea multe medicamente fără prescripție medicală, deoarece acestea pot crește disconfortul.

8. Exercițiile sunt prea obositoare

La unii oameni, una dintre durerile de cap poate fi declanșată brusc de exerciții intense. De exemplu, alergarea de sprinturi fără încălzire. Prin urmare, înainte de a începe exercițiile fizice trebuie mai întâi să vă încălziți pentru a evita aceste riscuri.

9. Hipertensiune arterială

Hipertensiunea sau hipertensiunea arterială pot provoca, de asemenea, dureri de cap. Pentru că există presiune în zona craniului. Această durere de cap este foarte tipică, deoarece se simte ca și cum cineva își blochează părul în vârful capului. Este posibil să aveți și alte simptome, inclusiv vedere încețoșată, dificultăți de respirație și confuzie.

10. Sindromul de vasoconstricție cerebrală reversibilă (RCVS)

Aceasta este o afecțiune rară în care vasele de sânge din zona creierului se strâng, declanșând o durere de cap severă în jurul vârfului capului. Această condiție poate provoca, de asemenea accident vascular cerebral , sângerări la nivelul creierului, precum și alte simptome, cum ar fi slăbiciune, convulsii și vedere încețoșată. [[Articol similar]]

Cum să faci față durerilor de cap în partea superioară

Depășirea durerilor de cap superioare se poate face în mai multe moduri. Iată cum să faci față unei dureri de cap superioare pe care o poți încerca:

1. Luarea medicamentelor

Puteți ameliora o durere de cap în partea superioară luând ibuprofen sau paracetamol. Cu toate acestea, asigurați-vă că urmați instrucțiunile de utilizare de pe ambalaj și acordați atenție interacțiunilor cu alte medicamente care pot apărea.

2. Masarea propriului cap

Masarea propriului cap poate ameliora uneori tensiunea din cap și gât, reducând astfel durerea. Masați ușor zona capului în mod regulat, astfel încât durerea să dispară încet.

3. A face un stil de viață sănătos

O dietă nutritivă echilibrată, exerciții de respirație sau yoga, bea multă apă, somn suficient și menținerea unei poziții bune te pot face mai sănătoși și pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Dacă aveți o durere de cap în partea superioară care nu pare să se amelioreze sau este însoțită de alte simptome care se agravează, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Medicul va găsi cauza și va determina tratamentul potrivit pentru plângerea dumneavoastră.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found