Dureri de spate superioare și cauzele acesteia
Durerea de spate superioară, inferioară, stângă sau dreaptă este de obicei cauzată de o postură proastă, de suprasolicitarea mușchilor sau de răni. De fapt, cu odihnă și terapie fizică de la un medic, durerile de spate superioare sau alte părți pot fi depășite. Cu toate acestea, înainte de a veni la medic, este bine să știți mai jos cauzele durerii de spate. În acest fel, puteți explica în mod corespunzător simptomele medicului dumneavoastră.1. Decondiționare musculară și postură proastă
Într-un studiu publicat în revista Occupational Medicine, 1 din 10 bărbați sau 1 din 5 femei va experimenta dureri de spate. Una dintre cele mai frecvente cauze este decondiționarea musculară și postura proastă. De exemplu, atunci când mușchii sunt folosiți în sporturi cu mișcări inadecvate. În plus, postura proastă în timpul activităților, cum ar fi ședința prea lungă, poate fi, de asemenea, o cauză a durerilor de spate. Acest lucru poate duce la o pierdere a forței musculare în partea superioară a spatelui, ducând la durere. Modul de a preveni durerea de spate este de fapt foarte simplu, de exemplu, stând în picioare și întinzându-se în mod regulat sau nu făcând prea mult exerciții fizice.2. Utilizarea excesivă a mușchilor spatelui
Folosirea excesivă a mușchilor spatelui în timpul activităților poate fi, de asemenea, o cauză a durerilor de spate. Un mic exemplu este atunci când faci aceeași mișcare de exercițiu din nou și din nou. Primul ajutor pentru a face față durerilor de spate superioare pe aceasta poate fi început prin odihnirea mușchilor spatelui. În plus, a face sport care ajută organismul să devină mai flexibil poate, de asemenea, ameliora durerea.3. Leziune traumatică
Leziunile traumatice, cum ar fi cauzate de exerciții fizice excesive, ridicarea greutăților cu o postură și mișcare greșită, accidente de circulație, căderi sau alunecări, pot provoca, de asemenea, dureri de spate. De obicei, durerile de spate superioare cauzate de o leziune traumatică vor fi resimțite imediat după ce a avut loc un incident. În unele cazuri, durerea de spate va apărea a doua zi. În general, medicul dumneavoastră vă va recomanda să consultați un terapeut fizic pentru a vă ajuta să vindecați leziunile musculare din spate.4. Artrita
Dureri de spate superioare Artrita sau artrita poate provoca, de asemenea, dureri de spate superioare, în special osteoartrita. Pentru că, această durere articulară se poate răspândi în partea superioară a spatelui. De fapt, artrita reumatoidă este numită și poate provoca dureri de spate superioare. 5. Nervi ciupiti
Un nerv ciupit este una dintre cele mai frecvente afecțiuni medicale. Aparent, nervii ciupiți pot provoca și dureri de spate, știi. Aveți grijă, dacă nervul ciupit apare în mijlocul spatelui, vor apărea simptome, inclusiv:- Amorțeală și durere în mâini sau picioare
- Este greu de controlat dorința de a face pipi
- Dificultate în controlul mișcărilor picioarelor
6. Dureri miofasciale
Durerea miofascială rezultă de obicei din probleme cu țesutul conjunctiv din spate. În general, durerea miofascială va apărea după o leziune sau o suprasolicitare musculară.7. Infecția coloanei vertebrale
Deși foarte rare, infecțiile coloanei vertebrale pot provoca dureri de spate superioare.Infecțiile coloanei vertebrale pot cauza formarea de germeni și puroi în măduva spinării. Această infecție se poate dezvolta și se poate umfla, ducând la durere. Pentru cazurile severe, este necesară o procedură chirurgicală pentru a vă curăța coloana vertebrală de germeni și puroi.
8. Cancerul pulmonar
În cazuri foarte rare, cancerul pulmonar poate provoca și dureri de spate superioare. Un studiu publicat în Journal of the Advanced Practitioner in Oncology a arătat că celulele canceroase se pot răspândi la oase la 30-40% dintre bolnavi și pot provoca dureri de spate superioare.9. Fibromialgie
Fibromialgia este o tulburare caracterizată prin dureri musculo-scheletice sau prin extinderea sistemului locomotor. De obicei, fibromialgia este însoțită și de senzația de oboseală, somnolență, uituc, până la o dispoziție neregulată.Cum să preveniți durerea de spate superioară
Dureri de spate superioare Tratarea durerilor de spate superioare variază, desigur, în funcție de cauză. Cu toate acestea, există modalități de a preveni durerea de spate superioară pe care le puteți încerca efectiv. - Ridicați-vă în mod regulat și întindeți-vă când stați prea mult în fața laptopului
- Obișnuiește-te să nu stai prea mult timp fără pauze, pentru ca mușchii să se mențină în forță
- Înainte de a face activități intense, cum ar fi sport, întindeți-vă câteva minute
- Faceți masaj regulat pentru a elibera tensiunea din mușchi
- Evitați să transportați pungi prea grele
- Menține-ți postura stând în picioare sau stând drept.
