8 băuturi pentru acidul stomacal care sunt bune pentru sănătatea celui care suferă
Pentru a avea acid din stomac, o persoană trebuie să evite anumite alimente și băuturi. Unele alimente, cum ar fi carnea de vită, aripioarele de pui, ciocolata, până la gogoși, pot „invita” să apară simptomele acidului gastric. De fapt, fructele și legumele, cum ar fi sucul de portocale, lămâia, roșiile, cartofii prăjiți până la ceapă, pot declanșa creșterea acidului din stomac în esofag. Prin urmare, ca suferind de acid din stomac, trebuie să fii atent la ceea ce consumi. În plus, există câteva băuturi pentru acidul stomacal care pot bloca simptomele bolii. Orice?1. Ceai de plante
Ceaiul din plante este o „armă” puternică care poate ajuta sistemul digestiv și poate trata multe probleme de stomac. Puteți încerca ceaiurile de mușețel, lemn dulce, ulm și marshmallow pentru a evita simptomele de reflux acid. Deoarece, unele dintre aceste ceaiuri pot ajuta la creșterea grosimii mucusului care acoperă mucoasa esofagului. Pentru cele mai bune rezultate, încercați să beți 1-2 căni de ceai de plante pe zi. Cu toate acestea, nu toate ceaiurile din plante pot fi consumate de persoanele cu acid gastric. Evita ceaiurile de menta/menta piperita din plante, precum si cele care contin cafeina. Pentru că, gustul de mentă și cofeină poate declanșa simptomele acidului din stomac.2. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi
Laptele de soia este delicios și sănătos. Pentru persoanele cu acid stomacal cărora le place laptele, puteți consuma lapte cu conținut scăzut de grăsimi și lapte degresat, care include și băuturi pentru acidul gastric. Deoarece, laptele care conține un conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi laptele de vacă, este destul de greu de digerat și poate determina agravarea simptomelor acidului gastric. 3. Lapte vegetal
Dacă laptele este băutura ta preferată, acesta ar putea fi un moment bun pentru a trece de la laptele de vacă la laptele vegetal. Unele lapte pe bază de plante care sunt sănătoase și delicioase sunt laptele de soia până la laptele de migdale. Laptele de migdale are o compoziție alcalină, care poate neutraliza acidul din stomac și poate ameliora simptomele. În plus, laptele de soia nu conține grăsimi ridicate, așa că este sigur pentru consum de către persoanele cu acid gastric.4. Smoothies
Nu numai că sunt delicioase, ci și smoothie-urile sunt și o băutură sănătoasă pentru acidul din stomac. Pentru că, o varietate de fructe conținute în ea, poate furniza vitamine și minerale în corpul tău. Dar amintiți-vă, există fructe care pot declanșa simptome de acid gastric; portocale, lămâi, ananas, de exemplu.Alege fructe care sunt bune pentru acidul din stomac, cum ar fi avocado sau struguri verzi. Apoi, adaugă legume cu frunze verzi, precum spanacul sau kale, pentru a face o combinație de smoothie foarte gustoasă.
5. Apa de cocos
Pe lângă răcoritoare, apa de cocos este și sănătoasă. Apa de cocos, care nu este adăugată de zahăr, este o excelentă băutură acidă a stomacului. Acest lucru se datorează faptului că apa de cocos este o sursă bogată de electroliți, cum ar fi potasiul. Acești electroliți pot echilibra pH-ul (o măsură a concentrației ionilor de hidrogen în soluție) din corpul tău. Deci, simptomele acidului gastric pot fi controlate și evitate. 6. Iaurt
Iaurtul, care conține probiotice, poate fi o băutură excelentă pentru acidul din stomac. Îl poți consuma sub formă diluată sau congelată. Deoarece, iaurtul vă poate calma intestinele și poate evita simptomele acidului din stomac care vor apărea. Dacă doriți o varietate de arome în iaurt, adăugați doar fructe care sunt permise pentru acidul din stomac, cum ar fi avocado.7. Ceai de ghimbir
Se crede, de asemenea, că ceaiul de ghimbir este o băutură pentru acidul din stomac. Pentru că se crede că ghimbirul poate calma stomacul și reduce producția de acid din stomac. Dar amintiți-vă, încercați să găsiți un ceai de ghimbir care să nu conțină cofeină. În plus, folosește mierea ca îndulcitor.8. Suc de fructe
Băuturile pentru acidul gastric care merită încercate sunt sucuri de fructe. Există multe sucuri de fructe care sunt bune pentru cei care suferă de reflux acid, cum ar fi sucul de morcovi, sucul de aloe vera, sucul de spanac, sucul de castraveți și sucul de sfeclă. Dar amintiți-vă, există sucuri de fructe care ar trebui evitate de persoanele cu acid din stomac, în special sucurile de fructe care conțin acizi, cum ar fi sucul de ananas până la sucul de mere.9. Ceai de lemn dulce (lichior).
Ceaiul de lemn dulce, alias ceaiul de lemn dulce, este, de asemenea, considerat o băutură pentru acidul stomacal, care este bun pentru sănătatea celui care suferă. Pentru că, lemnul dulce poate crește stratul de mucus din mucoasa esofagului, astfel încât să poată calma efectele acidului din stomac. [[Articol similar]]Note de la SehatQ
Pe lângă unele dintre băuturile pentru acidul stomacal de mai sus, îți poți schimba și stilul de viață, astfel încât acidul din stomac să nu atace. Mentine greutatea corporala, renunta la fumat, evita hainele prea stramte, ridica capul folosind o perna in timp ce dormi, sunt cateva sfaturi pe care le poti urma. Cu toate acestea, uneori, schimbările la un stil de viață mai sănătos nu sunt suficiente. Boala de reflux acid mai semnificativă, de obicei, trebuie să fie urmărită de un medic, cum ar fi:- Antiacide
- Antagonişti ai receptorilor histaminici H2, care este cunoscut ca Blocante H2, la fel de famotidină (Pepcid) sau ranitidină (Zantac)
- Inhibitori ai pompei de protoni la fel de lansoprazol (Prevacid) și omeprazol (Prilosec)
