Acidul folic, care este o formă sintetică a vitaminei B9, este unul dintre suplimentele pe care femeile însărcinate trebuie să le ia. Dar se pare că acest supliment nu este important doar să fie consumat în timpul sarcinii. Cu ceva timp înainte să plănuiți să aveți copii și să efectuați un program de sarcină (promil), puteți începe să luați acid folic. Care sunt beneficiile acidului folic pentru promil?
Beneficiile acidului folic pentru promil
Iată câteva dintre beneficiile consumului de acid folic pentru promil la care cuplurile le pot acorda atenție:
1. Preveniți defectele la bebeluși
Acidul folic pentru promil trebuie de fapt consumat cu două până la trei luni înainte de a derula o afacere de fertilizare cu partenerul tău. Începând să luați în mod regulat acid folic înainte de concepție, va stoca o cantitate de această vitamină în organism, care va preveni ulterior defectele tubului neural la bebeluși. Nivelurile adecvate de acid folic înainte de a rămâne însărcinată vă pot reduce riscul de defecte ale tubului neural cu până la 70%. Astfel de defecte ale tubului neural includ spina bifida, anencefalia și encefalocelul. Aceste malformații congenitale pot declanșa dizabilități pe tot parcursul vieții la copii. În unele cazuri, defectele congenitale riscă să provoace moartea la o vârstă fragedă. Pe lângă prevenirea defectelor tubului neural, suplimentarea cu acid folic pentru promil reduce, de asemenea, riscul de boli cardiace congenitale și riscul de greutate mică la naștere la sugari.
2. Crește potențial șansa de a rămâne însărcinată la viitoarele mame
Pentru a crește șansele de sarcină, viitoarele mame pot lua acid folic.Pe lângă faptul că este vital pentru prevenirea defectelor la copil, acidul folic pentru promil are și potențialul de a crește șansa de a rămâne însărcinată. Acidul folic poate fi, de asemenea, benefic pentru femeile care au cicluri menstruale neregulate, cicluri menstruale scurte sau cicluri menstruale lungi.
3. Potential de crestere a fertilitatii masculine
Acidul folic pentru promil se dovedește a fi util nu numai pentru viitoarele mame. Consumul acestei vitamine în timpul unui program de sarcină are potențialul de a fi util pentru viitorii tați. Nivelul de folat din sperma este asociat cu numărul și sănătatea celulelor spermatozoizilor din acesta. De fapt, nivelurile scăzute de acid folic din material seminal sunt asociate cu o stabilitate slabă a ADN-ului la bărbați. Deși sunt necesare studii suplimentare pentru a corobora aceste constatări, vă puteți consulta cu medicul dumneavoastră cu privire la suplimentarea cu acid folic pentru promil înainte de a încerca să concepeți împreună cu soția dumneavoastră.
Ghid pentru a lua acid folic pentru promil
Următorul este un ghid pentru a lua acid folic pentru promil:
1. Este timpul să începeți să luați acid folic pentru promil
Acidul folic pentru promil poate fi început să fie consumat cu două până la trei luni înainte de a fi supus unei încercări de a concepe. Acidul folic este apoi consumat în fiecare zi. Când sunteți declarată gravidă de către un medic, utilizarea acestui supliment va trebui să fie continuată până la 12 săptămâni de gestație.
2. Doza de utilizare a acidului folic pentru promil
Doza recomandată de acid folic pentru promil pentru a fi consumată înainte de sarcină este de 400 micrograme. În timpul sarcinii, doza va crește la 600 de micrograme. Discutați cu medicul dumneavoastră despre planurile dumneavoastră de a rămâne însărcinată, astfel încât medicul să vă poată prescrie suplimente de acid folic care sunt adecvate pentru starea dumneavoastră de sănătate.
3. Doza mai mare in anumite cazuri
În unele cazuri, doza de acid folic pentru promil poate fi mai mare de 400 de micrograme. Unele cazuri care necesită o doză mai mare de acid folic, și anume:
- Ai un istoric de sarcini afectate de defecte ale tubului neural
- Dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți un istoric familial de defecte ale tubului neural
- Ai diabet
- Luați medicamente antiepileptice
Doza de acid folic pentru promil în cazul de mai sus poate fi în jur de 5 miligrame. Cu toate acestea, administrarea de doze mari de acid folic ar trebui să fie sub supravegherea unui medic. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Acidul folic pentru promil este recomandat pentru a preveni defectele tubului neural la bebelusi. Acidul folic pentru promil are, de asemenea, potențialul de a vă crește șansele de a rămâne însărcinată și de a crește fertilitatea viitorului tată. Pentru mai multe informații despre sarcină, puteți
intreaba doctorul în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Aplicația SehatQ poate fi descărcată de la
Appstore și Playstore care oferă informații fiabile despre sarcină.
Pentru a crește șansele de sarcină, viitoarele mame pot lua acid folic.Pe lângă faptul că este vital pentru prevenirea defectelor la copil, acidul folic pentru promil are și potențialul de a crește șansa de a rămâne însărcinată. Acidul folic poate fi, de asemenea, benefic pentru femeile care au cicluri menstruale neregulate, cicluri menstruale scurte sau cicluri menstruale lungi. 
