Sănătate

Fiți atenți, durerile și durerile pot indica simptome de boală gravă

Durerile și durerile sunt adesea asociate cu o afecțiune a corpului care este prea obosită după ce a fost forțată să facă o muncă grea. De fapt, durerile de corp apar nu numai din cauza oboselii, ci și din cauza problemelor de sănătate din corpul tău. În lumea sănătății, durerile și durerile sunt denumite dureri musculare, adică dureri musculare mialgie. Aproape toată lumea a experimentat-o, de la copii până la adulți. În cele mai multe cazuri, durerile nu sunt grave și vor dispărea de la sine după odihnă. Cu toate acestea, există și mulți oameni care ajută la accelerarea recuperării prin luarea de medicamente pentru dureri, aplicarea de plasturi sau masaj. Trebuie să vă faceți griji dacă durerile și durerile nu dispar pentru o lungă perioadă de timp, deoarece ar putea fi un semn al unei boli mai grave.

Care sunt cauzele durerilor și durerilor?

Multe lucruri pot provoca dureri și dureri. Unele dintre lucrurile care provoacă de obicei dureri includ:
  • Prea multă activitate fizică, de exemplu pentru că nu sunt obișnuiți să facă mișcare, să încerce mișcări noi, să se antreneze mai greu sau mai mult decât de obicei, să nu se încălzească corespunzător.
  • Deficiență nutrițională, în special calciu și vitamina D.
  • Lipsa de somn, deoarece mușchii nu au timp suficient pentru a se odihni, astfel încât în ​​timp se încordează, făcându-ți să se dureze corpul cu ușurință.
  • Stres, astfel încât organismul este mai greu să lupte împotriva pătrunderii virușilor sau bacteriilor în organism. Semnele că sunteți sub stres includ bătăi mai rapide ale inimii, hipertensiune arterială, dureri de cap, tremor, dureri în piept și senzație de dispnee.
  • Deshidratare Acest lucru face ca metabolismul din organism să nu funcționeze așa cum ar trebui.
Între timp, în cazuri mai severe, durerile și durerile pot indica, de asemenea, o problemă medicală în corpul dumneavoastră, de exemplu:
  • Anemie, numită și anemie, care este atunci când organismul nu are celule roșii din sânge sau hemoglobină.
  • artrită, este umflarea sau durerea articulațiilor care de obicei se agravează odată cu vârsta.
  • Sindromul oboselii cronice, un sindrom când te simți atât de obosit încât provoacă modificări ale tiparelor de somn, modificări drastice ale stărilor emoționale, până la demență senilă.
  • Claudierea, și anume durerea cauzată de prea puțin sânge care curge atunci când faceți exerciții fizice.
  • Dermatomiozita, care este o boală rară caracterizată prin apariția de pete roșii pe piele, slăbiciune musculară și umflare a mușchilor.
  • Gripa alias gripa.
  • Fibromialgie, și anume dureri musculare pe tot corpul.
  • lupus este o boală autoimună caracterizată prin oboseală, dureri articulare și pete roșii, în formă de fluture, pe față.
  • boala Lyme, care este o boală cauzată de bacteria Borriela burgdorferi cu simptome comune sunt febră, dureri de cap, oboseală și pete pe piele.
  • Scleroză multiplă (SM) este o problemă de sănătate a creierului și a măduvei spinării cu diverse simptome, inclusiv tulburări de echilibru.
  • Pneumonie, care este o infecție a unuia sau ambilor plămâni cauzată de un virus, bacterii sau ciuperci.
  • Mononucleoza, numită și monovirus sau boală a sărutului, care are simptome asemănătoare gripei, inclusiv dureri și dureri.

Cum să faci față durerilor și durerilor

Pentru a trata durerile corporale, trebuie să scapi de cauză. Dacă durerile și durerile sunt cauzate de o infecție în organism, ar trebui să consultați un medic pentru a obține medicamentele adecvate. Cu toate acestea, dacă se datorează doar unor factori fizici, există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a calma durerea, inclusiv:
  • Masaj.
  • Luați durerile și durerile care sunt vândute gratuit pe piață cu diverse mărci, inclusiv ierburi tradiționale, alias durerile din plante.
  • Luați suplimente antioxidante care conțin curcumină sau omega-3.
  • Lapte de băut.
  • Terapia cu căldură, de exemplu, făcând o baie caldă și aplicarea unui prosop sau plasture fierbinte în zona dureroasă.
  • Terapia cu rece (realizată după terapia cu căldură) este utilă pentru reducerea tensiunii musculare și a umflăturilor.
  • Purtați îmbrăcăminte care înfășoară mușchii, cum ar fi jambiere sau șosete.
  • După antrenament, răcoriți-vă, de exemplu, făcând jogging sau mers pe jos.
Dacă durerea nu dispare după câteva zile de a face asta tratament la domiciliu, Ar trebui sa mergi la doctor. Mai mult, dacă durerile și durerile sunt însoțite de pete roșii, febră, umflături în anumite zone ale corpului sau dureri musculare care apar brusc, fără un motiv aparent. [[Articol similar]]

Pot fi prevenite durerile și durerile?

Dureri și dureri care apar ca simptom al unei boli grave pot să nu fie prevenite. Cu toate acestea, dacă durerea este cauzată de activitatea fizică, puteți lua câteva măsuri preventive. Iată o serie de măsuri care pot fi luate pentru a preveni durerile și durerile:
  • Efectuarea de mișcări de întindere înainte și după efectuarea unei activități fizice intense sau a exercițiilor fizice
  • Adăugați o încălzire și o răcire de 5 minute la sesiunea dvs. de antrenament
  • Mentine corpul hidratat
  • Exerciții regulate pentru a ajuta la optimizarea tonusului muscular
  • Dacă lucrezi zilnic în poziție șezând o perioadă lungă de timp, fă mișcări de întindere într-o anumită perioadă de timp
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found