Dormitul fără sutien (sutien) poate să nu fie complet obișnuit pentru majoritatea femeilor. Factorii de mediu și o serie de mituri care apar legate de acesta sunt adesea motivul. Totuși, știai că beneficiile dormitului fără sutien sunt bune pentru sănătate? Așadar, cum rămâne cu mitul care spune că dormitul fără sutien poate cauza sânii lăsați și chiar riscul de a dezvolta cancer de sân?
Miturile legate de dormitul fără sutien sunt înșelătoare
Majoritatea femeilor se pot confrunta cu o situație de dilemă atunci când doresc să doarmă noaptea. Dorința de a purta un sutien se simte inconfortabil, dar se spune că scoaterea unui sutien declanșează cancerul de sân și face sânii și mai lăsați. Este corect? Iată o explicație a miturilor legate de somnul fără sutien care se dezvoltă în societate: Mit: dormitul fără sutien poate preveni riscul de cancer de sân
O carte numită Îmbrăcat pentru a ucide: legătura dintre cancerul de sân și sutiene care a fost publicat în 1995 în urmă a început prejudecățile împotriva folosirii sutienelor în timpul somnului. De atunci, multe femei aleg să-și scoată sutienele în timp ce dorm pentru a evita pericolele care le amenință sănătatea sânilor. Cartea întărește ideea că dormitul în sutien poate avea un impact negativ asupra sănătății. Multe femei cred că sutienele pot bloca modul în care funcționează glandele limfatice în timpul somnului, ceea ce poate duce la cancer de sân. De fapt, conform Societatea Americană de CancerCu toate acestea, nu există studii care să demonstreze că presiunea ganglionilor limfatici cauzată de purtarea sutienului poate declanșa cancerul de sân. Când dormi, fluidele corpului se deplasează în sus și în ganglionii limfatici de la axile, nu în glandele mamare. În plus, nu există dovezi științifice că anumite tipuri de sutiene pot crește riscul de cancer de sân. Mit: dormitul fără sutien previne căderea sânilor
De fapt, sânii lăsați vor fi simțiți cu siguranță de fiecare femeie pe măsură ce îmbătrânește, chiar dacă dormi folosind sau nu purtând sutien. Motivul este că țesutul care susține sânul își va pierde elasticitatea în timp. Beneficiile dormitului fără sutien pentru sănătate
Având în vedere absența dovezilor medicale cu privire la beneficiile și riscurile folosirii sutienului în timp ce dormi, beneficiile dormitului fără sutien sunt doar o opțiune pentru a susține aspectul de confort în timp ce dormi. Există diverse beneficii ale somnului fără sutien, ceea ce este bun pentru sănătate. Care sunt unele? 1. Îmbunătățiți circulația sângelui
Unul dintre beneficiile dormitului fără sutien este creșterea circulației sângelui. Acest lucru se datorează faptului că fiecare sutien este conceput pentru a comprima vasele de sânge, în special tipul de sutien cu sârmă (sârmă) și sutiene sport (sutien cu push-up). Dacă dormi folosind un sutien strâns, acesta se va lipi de piele, limitând mișcarea mușchilor pieptului. Ca urmare, atunci când este utilizat continuu, poate inhiba circulația sângelui către țesutul mamar și nervii din brațe și alte zone ale corpului. Dormitul cu sutienul scos poate face fluxul de sânge în corp mai lin, prevenind astfel efectele negative, cum ar fi amețelile și crampele. 2. Îmbunătățiți calitatea somnului
Beneficiile dormitului fără a folosi sutien pot fi o soluție pentru cei dintre voi care se simt inconfortabil dormind în sutien. În acest fel, puteți dormi mai repede și mai sănătos pe tot parcursul nopții, astfel încât calitatea somnului să se poată îmbunătăți. Sentimentele de disconfort în timpul somnului vă pot îngreuna să adormiți sau să experimentați alte tulburări de somn. Ca urmare, nu beneficiați de timp de odihnă de calitate, astfel încât energia corpului să nu se poată recupera complet. 3. Ajută să respire mai bine în timpul somnului
Următorul beneficiu al dormitului fără sutien este că te ajută să respiri mai bine în timpul somnului. Când vă culcați, căile aeriene superioare se îngustează, ceea ce face dificilă ajungerea oxigenului la plămâni. Dacă purtați sutien în timp ce dormi, mișcarea mușchilor pieptului va fi mai limitată și va fi mai greu ca oxigenul să intre în plămâni. Ca urmare, fluxul de oxigen în organism este redus. Prin urmare, beneficiile dormitului fără sutien vă permit să puteți respira corect în timp ce dormi. 4. Reduceți transpirația
Purtarea sutienului în timp ce dormi, mai ales când temperatura camerei crește noaptea, te poate face să transpirați. De fapt, unele tipuri de sutiene te pot face să transpiri abundent. Apariția transpirației excesive în timpul somnului te poate face inconfortabil, așa că te trezești des noaptea. Ei bine, beneficiile dormitului fără sutien pot scădea temperatura corpului, astfel încât să nu transpiri ușor. 5. Reduce riscul de infectii ale pielii
Dacă rar îți scoți sutienul în timp ce dormi, pielea ta va fi dificil să absoarbă aerul, creând un mediu cald și umed, care este un teren propice pentru bacterii și ciuperci. Aceste infecții bacteriene pot provoca apariția de ciuperci și iritații ale pielii, provocând mâncărimi. Beneficiile dormitului fără sutien vă pot ajuta să reduceți riscul de a dezvolta o infecție bacteriană sau fungică. 6. Previne riscul hiperpigmentării pielii
Prevenirea riscului de hiperpigmentare a pielii este, de asemenea, un beneficiu al dormitului fără alte sutiene. Hiperpigmentarea este o condiție de decolorare neuniformă a pielii sau apariția unor pete întunecate pe piele. Una dintre cauzele hiperpigmentării este creșterea pigmentului melanină în anumite zone ale pielii. Purtarea unui sutien pentru a dormi noaptea, în special a unuia care este strâns, poate provoca frecare, iritare și deteriorarea zonelor pielii unde curelele sau firele se freacă de piele pentru perioade lungi de timp. Această afecțiune poate stimula melanocitele să producă mai mult pigment de melanină în zona pielii, provocând hiperpigmentare. 7. Ajută la îmbunătățirea sistemului limfatic
Următorul beneficiu al dormitului fără sutien este că ajută la îmbunătățirea sistemului limfatic. Sutienele prea strâmte și prea rigide pot pune prea multă presiune asupra sânilor tăi. Dacă purtați în mod regulat acest tip de sutien în timp ce dormiți, sunteți expus riscului de a dezvolta blocaj limfatic. Blocajul apare din cauza acumulării de lichid în ganglionii limfatici axilari situati în zona axilei. Aceste glande sunt responsabile pentru combaterea infecțiilor corpului, a substanțelor străine dăunătoare și a celulelor canceroase. Cand sistemul limfatic este in stare buna, permite eliminarea toxinelor din zona sanilor sa fie lina. Acest lucru poate preveni retenția de lichide, disconfortul și inflamația la sân. 8. Reduceți riscul de rănire
În general, sutienul pe care îl porți are mai multe tipuri de materiale, precum bretele, sârmă, cauciuc și altele. Acest lucru poate cauza interferențe dacă curelele, firele sau sutienul de cauciuc se freacă de piele în timp ce dormi, mai ales dacă ai o poziție de dormit destul de dinamică. Deși rare, frecarea sau mișcarea care tind să fie bruscă și inconștientă poate provoca leziuni minore ale pielii sânilor și pieptului. Prin urmare, beneficiile dormitului fără sutien pot minimiza riscul acestei răni. În plus, este important să porți zilnic un sutien care să nu fie prea strâmt. [[Articol similar]] Note de la SehatQ
Într-adevăr, nu există studii care să demonstreze legătura dintre somnul fără sutien cu riscul de cancer de sân și sânii lăsați. Cu toate acestea, ar fi mai bine să evitați efectele purtării sutienului în timp ce dormiți și să obțineți beneficiile dormitului fără sutienul de mai sus. Dacă te simți inconfortabil dormind fără sutien, poți folosi pijamale sau îmbrăcăminte lejeră și lejeră.
