Sănătate

Thalassophobia sau Fobia Mării, iată cum să o faceți corect

Majoritatea oamenilor probabil că le place să se bucure de timpul lor jucând sau făcând sporturi acvatice în piscină sau în marea albastră. Cu toate acestea, se dovedește că nu le place tuturor. Motivul este că există unii oameni care de fapt se simt anxioși și îngrijorați sau provoacă alte reacții mai grave atunci când au de-a face cu apa de mare. Da, această condiție poate fi spusă catalasofobie(teama excesiva de apa de mare).

Ce-i asta talasofobie?

Talasofobie este un tip de fobie care îi determină pe cei care suferă să simtă frică sau anxietate extremă cu privire la marea mare și adâncă. Fobia mării este puțin diferită de acvafobie. La pacienti acvafobie, are doar anxietate și frică de apă. Între timp, persoanele cu fobie de mare au o frică excesivă de apă, care tinde să fie lată, adâncă, întunecată și periculoasă. Nu numai la intrarea în apă, frica resimțită se aplică și creaturilor marine, precum meduze, rechini, caracatițe și diverse alte specii de pești. Face thalasofobie de asemenea cunoscut ca sifobiemare adâncă saufobie adâncimea mării. Această afecțiune este o formă de tulburare de anxietate, deoarece este clasificată ca o fobie specifică. Dacă nu este tratat, acest tip de fobie poate avea un efect negativ asupra sănătății psihice a bolnavului.

Simptome frecvent întâlnitetalasofobie

Oamenii care au o fobie de mare vor simți că dezastrul va apărea din ocean. Cineva care experimentează talasofobie le pot afecta activitățile. Motivul este că simptomele fobiei mării sunt mai mult sau mai puțin aceleași cu cele întâlnite în mod obișnuit la persoanele cu tulburări de anxietate. În general, pot apărea unele simptome fizice, inclusiv:
  • Transpiraţie
  • Tremurat
  • Ameţit
  • Greață
  • Greu de respirat
  • Cefalee ușoară
  • Inima bate repede
  • Există un sentiment de dezastru iminent venind dinspre mare
Persoanele care au frică excesivă sau fobii se simt de obicei panicate atunci când trebuie să înfrunte obiectul fricii lor. La pacienti talasofobie, începe să intre în panică când se află lângă plajă, vede o băltoacă mare sau merge cu mașina prin mare. Aceasta include și dacă zburați deasupra mării cu avionul sau cu feribotul și efectuați alte tipuri de călătorii pe mare. Dacă severitatea este suficient de gravă, este posibil să începeți să vă panicați și să vă faceți griji când vedeți imagini cu oceanul sau chiar auziți cuvântul „ocean”.

Cauza pentru care cineva se confruntătalasofobie

Există mai multe lucruri care pot determina o persoană să aibă fobie de mare. Cu toate acestea, principalele cauze ale acestui tip de fobie se încadrează de obicei în una dintre următoarele trei categorii:

1. Genetica

Genetica este unul dintre factorii declanșatori ai dezvoltării fobiei mării la o persoană. Dacă există rude sau membri ai familiei care au o frică excesivă de mare, ai tendința de a fi mai expus riscului de a experimenta fobie mare adâncă.

2. Experiență traumatică

Unul dintre factorii care declanșează cel mai adesea o fobie este o experiență traumatică din trecut. Dacă ați avut un fel de experiență traumatizantă, cum ar fi înecul în mare, aveți un risc și mai mare de a suferi de această fobie.

3. Dezvoltarea creierului

Dezvoltarea creierului este unul dintre factorii care pot face ca această fobie să apară în tine. Dacă partea creierului care răspunde la frică nu este bine dezvoltată, riscul de a dezvolta o fobie va crește.

Cum talasofobie poate fi diagnosticat?

Daca te deranjeaza fobia ta la mare, ar trebui sa consulti un expert.Daca te confrunti cu semne sau simptome care indica o fobie la mare, trebuie sa consulti imediat un medic pentru tratament imediat. Medicii vor folosi diverse instrumente de măsurare pentru a-l diagnostica. De obicei, medicul va determina ce cauzează anxietatea sau atacurile de panică. În unele cazuri, există cauze fizice care pot crește anxietatea, cum ar fi: sindromul colonului iritabil sau anumite tulburări neurologice. Dacă medicul dumneavoastră nu găsește nicio cauză fizică pentru fobia dumneavoastră la mare, atunci vi se poate cere să faceți un test. Criteriile de diagnostic pentru acest test de fobie includ:
  • Frica excesivă și inexplicabilă de mare.
  • Frica persistentă de mare de cel puțin 6 luni.
  • Frica excesivă de a fi în apă adâncă sau deschisă.
  • Realizează că frica ta de mare nu merită pericolul real.

Cum să tratezi talasofobie

Depășirea fobiei mării poate fi tratată cu tipul potrivit de terapie. Un tip de terapie care este sugerat este terapia cognitiv-comportamentală.terapie cognitiv comportamentală/CBT). Cercetătorii sugerează că terapia cognitiv-comportamentală are un efect pozitiv asupra uneia dintre căile neuronale din creierul persoanelor cu anumite fobii, inclusiv frica de ocean. În plus, alte opțiuni de tratament de tratat talasofobie este terapia de expunere, care face parte din terapia cognitiv-comportamentală. Majoritatea persoanelor care au o fobie activă tind să evite obiectul sau situația de care se tem, ceea ce poate agrava fobia. Terapia prin expunere funcționează prin expunerea persoanelor care suferă la obiecte de care se tem într-un mod sigur. Pentru suferinzi talasofobie, vi se pot afișa imagini sau videoclipuri ale oceanului, cu asistența unui psiholog, psihiatru sau alt expert în sănătate mintală. Apoi, treptat, puteți vizita plaja și vă scufundați mâinile sau picioarele în mare, însoțit de un psiholog. Cu timpul, frica ta de mare se va diminua. Pentru că medicina nu este întotdeauna recomandată persoanelor cu o frică excesivă de mare. Pentru că unele terapii au o rată mare de succes în tratarea acestui tip de fobie. Cu toate acestea, la persoanele cu anumite simptome de anxietate și care doresc să se recupereze într-un timp scurt, medicamentele pot fi administrate de un psihiatru. Dacă dumneavoastră sau rudele dumneavoastră aveți o tulburare talasofobie, nu fi timid și ezita să vizitezi un psiholog sau un psihiatru pentru a fi supus unei examinări și a oferi un tratament adecvat pentru afecțiune. Dacă doriți să vă consultați direct cu un medic, putețichat medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQDescărcați aplicația acum pe Google Play și Apple Store.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found